شوربة الخرشوف

شوربة الخرشوف

شوربة الخرشوف ... الألياف الموجودة في الأرضي شوكي أو الخرشوف تجعلها أداة رائعة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فإن استهلاك الخرشوف يقلل من فرص وجود السالمونيلا في الأمعاء، ويحسن المحتويات الميكروبية داخل القناة الهضمي.

مقادير شوربة الخرشوف

- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- خرشوف : 500 غراماً (مقطع مكعبات صغيرة)
- الجزر : 2 حبة (مقطع لمكعبات صغيرة)
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم)
- دقيق : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 4 اكواب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة الخرشوف

  1. ضعي الزبدة في قدر "ستانلس ستيل" سميك القاعدة وسخنيه على نار متوسطة، أضيفي البصل، وقلبيه إلى أن يلين، ثم أضيفي الخرشوف، وقلبي لـ 6 دقائق إلى أن يلين، ثم الجزر، وقلبيه لدقيقتين.
  2. أضيفي الدقيق، وقلبيه لدقيقة، ثم أضيفي المرق، والملح والفلفل، وقلبي بملعقة خشبية إلى أن يغلي ويصبح سميك القوام.
  3. غطي القدر واتركي الخضراوات على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع استمرار التقليب بين الحين والآخر لتنضج.
  4. أضيفي البقدونس والعصير ودعي الشوربة تغلي لمدة دقيقتين.
  5. اسكبي الشوربة وقدميها ساخنة.

شاهدي:  أرضي شوكي بالكريمة بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ