روبيان بالكزبرة الخضراء

روبيان بالكزبرة الخضراء

روبيان بالكزبرة الخضراء ... يحتوي الجمبري على مستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم بشكل كبير في التقليل من التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وللحصول على فوائد الجمبري للبشرة ينصح بإضافته للنظام الغذائي عدة مرات في الأسبوع.

مقادير روبيان بالكزبرة الخضراء

- معجون البهارات :
  • كزبرة خضراء : ثلاث أرباع الكوب (مفرومة)
  • النعناع : ربع كوب (مفروم)
  • الثوم : فص (مهروس)
  • الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مهروس)
  • شطة مجروشة : نصف ملعقة صغيرة
  • الزيت : ملعقة كبيرة
  • الماء : ملعقة كبيرة
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • الكركم : نصف ملعقة صغيرة
  • الشومر : نصف ملعقة صغيرة
  • هيل : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- الروبيان : كيلو ونصف
- الزيت : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / شرائح)

طريقة تحضير روبيان بالكزبرة الخضراء

  1. انزعي قشور الروبيان، واغسليه جيداً.
  2. اخفقي الكزبرة، والنعناع، والثوم، والزنجبيل، والماء، والزيت، والخل، والهيل، والملح، في الخلاط إلى أن تحصلي على معجون ناعم.
  3. سخني الزيت على نار متوسطة، وأضيفي البصل، وقلبيه ليصبح ذهبي اللون، ثم أضيفي معجون البهارات عليه مع استمرار التقليب إلى أن تغلي المكونات.
  4. أضيفي الروبيان، وقلبي لمدة - 8 دقائق إلى أن يصبح لونه زهرياً، وينضج تماماً، وقدميه مباشرة.

تعلمي أيضاً:  روبيان بصوص الكريمة والطماطم

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طريقة تنظيف صواني الخبز الخاصة بالفرن
طريقة تنظيف صواني الخبز الخاصة بالفرن
إذا كنت تستخدمين صواني الفرن المتسخة منذ فترة، فقد تميل إلى اعتبارها غير قابلة للاستخدام. لكن قبل التخلص منها، يجدر بك محاولة إصلاحها، بطرق سهلة التطبيق.
نصائح لتتبيل اللحوم والدجاج قبل رمضان وتخزينها
نصائح لتتبيل اللحوم والدجاج قبل رمضان وتخزينها
عندما يُعرَّض اللحم لتتبيلة حمضية، كالخل أو عصير الحمضيات أو الطماطم، تتكسر الروابط بين حزم البروتين، وتتفكك البروتينات مكونةً شبكةً فضفاضة. بثلاث خطوات بسيطة.
يوم البيتزا 9 فبراير من ابتكرها وأين نشأت؟
يوم البيتزا 9 فبراير من ابتكرها وأين نشأت؟
في جميع أنحاء العالم، تستضيف مطاعم البيتزا فعاليات وأنشطة متنوعة احتفالاً بيوم البيتزا. تعرفي على الفعاليات في مطعم بيتزا قريب منك، أو خصصي يوماً لصنعها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ