طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم ... يعتبر الشوفان واحداً من أهم الحبوب المعروفة بالفوائد الكبيرة للجسم، فهو يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعتبر عنصر أساسي في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية لقلة سعراته الحرارية، ولأنه يعطي شعوراً سريعاً بالشبع، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير شوربة الشوفان بخطوات بسيطة ومذاق خفيف وشهي

مقادير طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

- الشوفان : كوب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 5 حبات (مقطعة إلى مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- الماء : 3 اكواب
- كزبرة خضراء : نصف باقة (طازجة)
- مرق دجاج : مكعب
- ملح : رشّة

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

  1. في قدر كبير على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي الشوفان، وحركي جيداً حتى يتحمّص.
  2. ضعي الطماطم، والبصل، والثوم، والكزبرة، وكوب من الماء في المطحنة الكهربائية، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
  3. صبّي مزيج الطماطم فوق الشوفان، وأضيفي كمية الماء المتبقية، ثم حركي الخليط جيداً واتركي القدر حتى الغليان.
  4. أضيفي مكعب المرق، ونكّهي بالملح، ثم غطي القدر واتركي الشوربة لحوالي 15 دقيقة إضافية حتى تنضج تماماً.
  5. وزعي شوربة الشوفان في أطباق التقديم، وزينيها بالكزبرة الطازجة، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة شوفان سريعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل لتجميد لحم الأضحية بطريقة صحيحة للحفاظ على جودتها
حيل لتجميد لحم الأضحية بطريقة صحيحة للحفاظ على جودتها
تجميد لحم الأضحية ليس مجرد خطوة لحفظ الطعام، بل هو طريقة للحفاظ على نعمة كبيرة والاستفادة منها بأفضل صورة ممكنة طوال العام. ليبقى اللحم محتفظاً بطعمه وكأنه طازج.
حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة
حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة
تعتمد هذه الطرق على مكونات موجودة في كل مطبخ ولا تحتاج إلى مجهود أو تكلفة، إليك أفضل حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة، كما جمعها "مطبخ سيدتي".
لا ترمي شحم الخروف… استخدامات مذهلة في الطبخ لا يعرفها كثيرون
لا ترمي شحم الخروف… استخدامات مذهلة في الطبخ لا يعرفها كثيرون
قد تكتشفين أن الجزء الذي كنتِ تفكرين في رميه وهو شحم الخروف، يمكن أن يتحول إلى مكون ثمين يضيف لمسة فاخرة إلى أطباقك اليومية، فاستفيدي من كل جزء بذكاء وابتكار.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ