طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم ... يعتبر الشوفان واحداً من أهم الحبوب المعروفة بالفوائد الكبيرة للجسم، فهو يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعتبر عنصر أساسي في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية لقلة سعراته الحرارية، ولأنه يعطي شعوراً سريعاً بالشبع، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير شوربة الشوفان بخطوات بسيطة ومذاق خفيف وشهي

مقادير طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

- الشوفان : كوب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 5 حبات (مقطعة إلى مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- الماء : 3 اكواب
- كزبرة خضراء : نصف باقة (طازجة)
- مرق دجاج : مكعب
- ملح : رشّة

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

  1. في قدر كبير على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي الشوفان، وحركي جيداً حتى يتحمّص.
  2. ضعي الطماطم، والبصل، والثوم، والكزبرة، وكوب من الماء في المطحنة الكهربائية، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
  3. صبّي مزيج الطماطم فوق الشوفان، وأضيفي كمية الماء المتبقية، ثم حركي الخليط جيداً واتركي القدر حتى الغليان.
  4. أضيفي مكعب المرق، ونكّهي بالملح، ثم غطي القدر واتركي الشوربة لحوالي 15 دقيقة إضافية حتى تنضج تماماً.
  5. وزعي شوربة الشوفان في أطباق التقديم، وزينيها بالكزبرة الطازجة، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة شوفان سريعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تحمير البصل من دون أن يحترق
أسرار تحمير البصل من دون أن يحترق
يختلف توقيت كرملة البصل، اعتماداً على الموقد الخاص بك وكمية البصل التي تريدين تحميرها، سيستغرق الأمر ما يقرب من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة حتى يتم تحمير البصل بالكامل.
كيفية الحفاظ على الزبدة طازجة لأطول فترة
كيفية الحفاظ على الزبدة طازجة لأطول فترة
اعلمي أن الأكسجين والضوء والحرارة والهواء والأكسدة، يسببون نكهات غير مرغوب فيها في منتجات الألبان. وإذا أزلت هذه العوامل سيُساعد ذلك في الحفاظ على المنتج.
أسرار تحضير الحلويات الشرقية مثل الكنافة
أسرار تحضير الحلويات الشرقية مثل الكنافة
يشتهر تحضير طبق الكنافة والقطايف في العديد من المناسبات منها العزائم ومراسم الزواج، كما يمكن تحضيرها بإضافة النكهات إليها مثل القشطة والمكسرات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ