طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم ... يعتبر الشوفان واحداً من أهم الحبوب المعروفة بالفوائد الكبيرة للجسم، فهو يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعتبر عنصر أساسي في قائمة الوجبات بالحميات الغذائية لقلة سعراته الحرارية، ولأنه يعطي شعوراً سريعاً بالشبع، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير شوربة الشوفان بخطوات بسيطة ومذاق خفيف وشهي

مقادير طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

- الشوفان : كوب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 5 حبات (مقطعة إلى مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- الماء : 3 اكواب
- كزبرة خضراء : نصف باقة (طازجة)
- مرق دجاج : مكعب
- ملح : رشّة

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم

  1. في قدر كبير على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي الشوفان، وحركي جيداً حتى يتحمّص.
  2. ضعي الطماطم، والبصل، والثوم، والكزبرة، وكوب من الماء في المطحنة الكهربائية، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
  3. صبّي مزيج الطماطم فوق الشوفان، وأضيفي كمية الماء المتبقية، ثم حركي الخليط جيداً واتركي القدر حتى الغليان.
  4. أضيفي مكعب المرق، ونكّهي بالملح، ثم غطي القدر واتركي الشوربة لحوالي 15 دقيقة إضافية حتى تنضج تماماً.
  5. وزعي شوربة الشوفان في أطباق التقديم، وزينيها بالكزبرة الطازجة، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة شوفان سريعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار ذكية لترتيب الثلاجة في شهر رمضان
أفكار ذكية لترتيب الثلاجة في شهر رمضان
ترتيب الثلاجة في شهر رمضان ليس مجرد تنظيم شكلي، بل هو أسلوب حياة ينعكس على راحتك النفسية وجودة وجباتك اليومية. عندما تكون الثلاجة مرتبة، يصبح المطبخ أكثر هدوءاً.
الحيل السريعة لتنظيف أواني الطهي المحروقة في الوقت الضيق في المطبخ
الحيل السريعة لتنظيف أواني الطهي المحروقة في الوقت الضيق في المطبخ
تنظيف أواني الطهي المحروقة لا يجب أن يكون مهمة شاقة أو مضيعة للوقت، حتى في أكثر الأيام ازدحاماً. بالحيل السريعة والذكية، يمكنكِ إنقاذ أي قدر محترق خلال دقائق.
5 أفكار مبتكرة للحلويات لإضفاء نكهة مميزة
5 أفكار مبتكرة للحلويات لإضفاء نكهة مميزة
تتنوع الحلويات العصرية بين الوصفات المبتكرة واللمسات الحديثة على الكلاسيكيات، تتميز هذه الحلويات بسهولة التحضير، المذاق الخفيف، والتزيين الفاخر، والشكل المرفه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ