صلصة الطماطم والفلفل الحلو

صلصة الطماطم والفلفل الحلو

صلصة الطماطم والفلفل الحلو ... يحتوي البنجر على البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالفيتامينات وحمض الفوليك والحديد، وللطماطم فوائد عديدة، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها مفيدة جداً في محاربة الإمساك، ولذلك فإن إستخدام البنجر مع الطماطم والفلفل الحلو في تحضير الصلصة، فإنها قد تكون أكثر صلصة صحية على الإطلاق.

المقادير

- طماطم : 3 كيلو
- الشمندر : ربع كيلو (مقشّر)
- الفلفل الأحمر الحلو : ربع كيلو (مقطع)
- ملح : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اغسلي الطماطم بالماء جيداً، وضعيها في قدر على النار.
  2. أضيفي البنجر والفلفل الأحمر في القدر، ثم صبّي مقدار نصف كوب من الماء فوق المكونات.
  3. نكّهي بالملح والبابريكا، واتركي المكونات على النار حتى ينضج البنجر.
  4. ارفعي القدر عن النار، واتركيه جانباً حتى يبرد تماماً.
  5. ضعي المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً حتى تصبح ناعمة القوام.
  6. يمكنكِ الإحتفاظ بصلصة الطماطم بالبنجر في الثلاجة لوقت الإستخدام.

تعلمي أيضاً:  صلصة طماطم بلسمك

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ