شوربة خضار بسيطة

شوربة خضار بسيطة

شوربة خضار بسيطة ... الشوربة هي نوع من الأطباق التي تطهى في المعتاد بوضع مكونات في ماء مغلي حتى يمتص كل مكوناتها، وتختلف المكونات حسب الوصفة والمطبخ الذي تنتمي إليه، إليكِ طريقة تحضير شوربة خضار بسيطة جداً ومغذية بخطوات سهلة، وتتكون من الجزر، والكوسا، والبطاطس مع مرق الدجاج الغني.

مقادير شوربة خضار بسيطة

- الجزر : 4 حبات (مقطع مكعبات)
- البطاطس : 3 حبات (مقطعة مكعبات)
- البروكولي : 1 حبة (مقطع زهرات)
- لوبياء : 200 غم
- الكوسا : 2 حبة (مقطع مكعبات)
- مرق دجاج : مكعب
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الماء : حسب الحاجة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة خضار بسيطة

  1. ذوّبي الزبدة في قدر على النار، ثم أضيفي البصل والثوم، وشوحيهما قليلاً حتى يذبلا.
  2. أضيفي جميع الخضروات ومكعب مرق الدجاج، وقلبيها لمدة 5 دقائق.
  3. اغمري المكونات بالماء، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود.
  4. اتركي القدر على النار حتى الغليان، ثم خففي النار واتركيه حتى تمام نضج الشوربة.
  5. وزعي شوربة الخضار في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

شاهدي:  شوربة الخضار والشوفان بالفيديو

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ