طريقة تحضير لوبيا باللحمة اللبنانية

طريقة تحضير لوبيا باللحمة اللبنانية

طريقة تحضير لوبيا باللحمة اللبنانية ... تتميز اللوبيا بفوائدها الغذائية العالية، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات المختلفة، وتختلف طرق تحضيرها من مطبخ لآخر، جرّبي طريقة تحضير اللوبيا باللحمة على الطريقة اللبنانية، وقدميها إلى جانب الأرز بالشعيرية.

مقادير طريقة تحضير لوبيا باللحمة اللبنانية

- لحم البقر : 600 غراماً (مقطع مكعبات)
- لوبياء : كيلو (خضراء)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- طماطم : 6 حبات (مفرومة)
- بقدونس : 5 ملاعق كبيرة (مفروم)
- فلفل أسود : رشّة
- القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- ملح : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير طريقة تحضير لوبيا باللحمة اللبنانية

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر عميق على النار، ثم أضيفي البصل والثوم المفروم، وشوحيهما حتى يذبلا.
  2. أضيفي مكعبات اللحم، وقلّبيها حتى تتحمّر قليلاً.
  3. أضيفي اللوبيا الخضراء والطماطم المفرومة، وقلّبي المكونات جيداً.
  4. نكّهي بالملح والفلفل الأسود والقرفة.
  5. أضيفي البقدونس المفروم، وقلّبي المكونات جيداً.
  6. غطّي القدر، واتركي المكونات تطهى على نار متوسطة لحوالي 40 دقيقة.
  7. اسكبي اللوبيا باللحمة في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  سلطة اللوبيا البيضاء

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
بعد الانتهاء من التقشير، لا تتعجلي في التخلص من كل القشور، فالقشور الخارجية النظيفة والجافة يمكن الاستفادة منها في تحضير مرق الخضار أو مرق اللحوم لتعزيز النكهة.
يوم السمبوسة.. 3 حشوات غريبة ومبتكرة تأخذ الطبق الشعبي إلى مستوى جديد
يوم السمبوسة.. 3 حشوات غريبة ومبتكرة تأخذ الطبق الشعبي إلى مستوى جديد
لا تكمن متعة هذا اليوم، 5 سبتمبر في إعداد السمبوسة بالطريقة المعتادة فقط، وإنما في اكتشاف إمكاناتها الواسعة، وتجربة مكونات ربما لا تخطر حشوتها في البال.
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
سر التتبيلة الناجحة ليس بالضرورة في إضافة المزيد من الصلصات والبهارات، بل في تحسين طريقة تلامس النكهة مع الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ