طريقة عمل شوربة العدس المصرية

طريقة عمل شوربة العدس المصرية

طريقة عمل شوربة العدس المصرية ... للعدس فوائد كثيرة للجسم، فهو غني بالبروتين والألياف وحمض الفوليك، حيث يساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، كما أنه من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري، جرّبي طريقة عمل شوربة العدس المصرية بكل سهولة لتزيّني بها سفرتك.

المقادير

- العدس الأحمر : كوب ونصف
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الجزر : ثلاث أرباع الكوب (مقطع)
- الكرفس : ثلاث أرباع الكوب (مقطع)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- طماطم : 425 غراماً (مشوية)
- مرق خضار : 5 اكواب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)

طريقة التحضير

  1. سخني زيت الزيتون في قدر عميق على نار متوسطة، ثم اقلي البصل والجزر والكرفس لمدة 4 دقائق.
  2. أضيفي الكمون والبابريكا والثوم، واستمري في التقليب لمدة 30 ثانية، ثم أضيفي العدس الأحمر والطماطم ومرق الخضار.
  3. اطهي المكونات لحوالي 15 دقيقة حتى تنضج.
  4. ارفعي القدر عن النار، وأضيفي عصير الليمون إلى الشوربة.
  5. ضعي الشوربة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطيها حتى تصبح ناعمة.
  6. وزعي شوربة العدس في أطباق التقديم، وقدميها مباشرة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل شوربة العدس بالشعيرية والكمون

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ