التوست بالمربى والفول السوداني

التوست بالمربى والفول السوداني

التوست بالمربى والفول السوداني ... يعتبر الفول السوداني صحي لاحتوائه على الدهون الصحية والبروتين والألياف الغذائية، وتناوله باعتدال يعطي شعوراً بالشبع، نقدّم لكِ وجبة خفيفة وشهية وسهلة التحضير على الفطور الصباحي، التوست بالمربى وزبدة الفول السوداني، جرّبيه واستمتعي بالطعم الغني إلى جانب العصير المفضل.

مقادير التوست بالمربى والفول السوداني

- خبز التوست : 6 شرائح
- زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة
- مربى الفراولة : 3 ملاعق كبيرة
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة (غير مملحة)
- الفراولة : حسب الرغبة (طازجة ومقطعة شرائح)
- الموز : حسب الرغبة (مقطّع)

طريقة تحضير التوست بالمربى والفول السوداني

  1. ضعي شريحتين من خبز التوست على سطح صلب، ثم إدهني مقدار ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على وجه الشريحة الأولى، ومقدار ملعقة كبيرة من مربى الفراولة على وجه الشريحة الثانية.
  2. أعيدي الكرّة حتى إنتهاء الكمّيات.
  3. ذوّبي الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي شرائح التوست، واتركيها لحوالي 5 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون من أسفل.
  4. إقلبي كل شريحة فول سوداني على شريحة مربى الفراولة.
  5. رتّبي توست المربى والفول السوداني في طبق التقديم، ثم زيّنيه بقطع الفراولة والموز، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  فرنش توست المطاعم للفطور

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.
نجاح الأكلات من أول مرة
نجاح الأكلات من أول مرة
إن نجاح الأكلات من أول مرة ليس سراً غامضاً، بل هو مجموعة من العادات الصحيحة والتفاصيل الدقيقة التي، عند الالتزام بها، تضمن نتيجة ممتازة في أغلب الأحيان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ