طريقة عمل شوربة خضروات بالشوفان

طريقة عمل شوربة خضروات بالشوفان

طريقة عمل شوربة خضروات بالشوفان ... وصفة شوربة خضار شهية للغاية ومفيدة ومشبعة، وتصلح أيضاً في الحميات والدايت فهي قليلة السعرات الحرارية وفي ذات الوقت تقلل الشعور بالجوع خلال النهار.

مقادير طريقة عمل شوربة خضروات بالشوفان

- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- ملح : ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- دقيق : ملعقة كبيرة
- البطاطس : 1 حبة (مسلوقة)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة خضروات بالشوفان

  1. في قدر على نار متوسطة، سخني الزيت، وإقلي البصل حتى يذبل.
  2. أضيفي الجزر والدقيق وقلبي لعدة دقائق.
  3. في وعاء الخلاط، ضعي البطاطس، ومرق الدجاج، والماء، والشوفان، والملح، والفلفل.
  4. اخلطي المكونات على سرعة متوسطة، ثم ضعيها على النار فوق مزيج الدقيق، واتركي الشوربة حتى تسخن وتصبح سميكة القوام، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار وكريمة الطماطم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمي أعواد الكزبرة والبقدونس: حيل ذكية لاستخدامها في المطبخ
لا ترمي أعواد الكزبرة والبقدونس: حيل ذكية لاستخدامها في المطبخ
مع بعض الحيل البسيطة يمكن إضافة أعواد البقدونس والكزبرة، إلى المرق أو فرمها أو تحويلها إلى معجون أخضر، وستكتشفين أن أفضل النكهات أحياناً تأتي من أبسط المكونات.
نصائح لحفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء كي لا تتلف
نصائح لحفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء كي لا تتلف
إذا كانت التوقعات تشير إلى عاصفة شديدة، فاصنعي قوالب ثلج كبيرة بملء أوعية أو حاويات من الفولاذ المقاوم للصدأ بالماء ووضعيها في المجمد أثناء توفر الكهرباء.
حيل لتجميد لحم الأضحية بطريقة صحيحة للحفاظ على جودتها
حيل لتجميد لحم الأضحية بطريقة صحيحة للحفاظ على جودتها
تجميد لحم الأضحية ليس مجرد خطوة لحفظ الطعام، بل هو طريقة للحفاظ على نعمة كبيرة والاستفادة منها بأفضل صورة ممكنة طوال العام. ليبقى اللحم محتفظاً بطعمه وكأنه طازج.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ