بودينغ الشيا بالفراولة

Name: بودينغ الشيا بالفراولة
Prep time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: غربي
Ingredients: حبوب الشيا نصف كوب; حليب كوب ونصف سائل; حليب مكثف محلى ملعقة كبيرة; القشطة ملعقة كبيرة; الزعفران ملعقة كبيرة منقوع; الفراولة كوب مقطعة; فستق حلبي 2 ملعقة كبيرة; لوز 2 ملعقة كبيرة; العسل حسب الرغبة للتحلية

( 1 تقييم ) ·

مطبخ سيدتي· 2025-10-06

بودينغ الشيا بالفراولة ... يعد بودينغ الشيا بالفراولة خياراً مثالياً لمن يبحثون عن وجبة خفيفة أو حلى صحّي لذيذ، حيث يعتبر طبقاً غنيّاً بالألياف، الأوميغا 3، ومضادات الأكسدة، كما أنه سهل التحضير، إليكِ طريقة بودينغ الشيا بالفراولة بخطوات سهلة، جربيه واستمتعي بالطعم الفريد.

وقت الطهى

30 دقيقة

يكفي ل

3 أشخاص

مقادير بودينغ الشيا بالفراولة

- حبوب الشيا : نصف كوب
- حليب : كوب ونصف (سائل)
- حليب مكثف محلى : ملعقة كبيرة
- القشطة : ملعقة كبيرة
- الزعفران : ملعقة كبيرة (منقوع)
- الفراولة : كوب (مقطعة)
- فستق حلبي : 2 ملعقة كبيرة
- لوز : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)

طريقة تحضير بودينغ الشيا بالفراولة

امزجي بذور الشيا مع الحليب السائل، والحليب المكثف المحلى، والقشطة ومنقوع الزعفران في وعاء حتى تتجانس المكونات معاً.
غطّي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة حتى يتماسك البودينغ.
ضعي خليط الشيا في أكواب التقديم، ثم وزعي قطع الفراولة على الوجه.
زيّني بودينغ الشيا بالفراولة والفستق الحلبي واللوز والعسل، ثم قدميه بارداً.

تعلمي أيضاً: بودينغ التمر بالهيل والزعفران