لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو

لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو ...   شرائح الأرز، أو ما تعرف بـ "ورق الأرز"، هي مصدر للكربوهيدرات يوفر طاقة للجسم، ويُعتبر خفيفاً وسهل الهضم، ويُمكن أن يدعم النظام الغذائي النباتي، لكن يجب استهلاكه مع البروتين مثل التيركي والألياف لتنظيم امتصاص السكر. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على وصفة فطور لذيذة ومميزة من وصفات المطبخ الآسيوي.

مقادير لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو

- صدر تيركي : 10 شرائح
- جبن الشيدر : 10 قطع
- البيض : 2 حبة
- حليب : ربع كوب (سائل)
- رقائق الأرز : 10 شرائح
- السمسم : 2 ملعقة كبيرة
- حبّ البركة : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو

  1. انقعي أوراق الأرز لبضع ثوانٍ في البيض المخفوق مع الحليب.
  2. لُفي إصبع جبنة شيدر في شريحة من لحم الديك الرومي (التيركي).
  3. لُفي الجبن الملفوف بالتيركي داخل ورق الأرز المنقوع في البيض.
  4. غمسي كل لفافة بالسمسم، والحبة السوداء.
  5. اخبزي اللفائف بالفرن لمدة 15 دقيقة، أو اقليها في المقلاة الهوائية حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون.
  6. قدمي اللفائف على سفرتك ساخنة.

شاهدي:  فطائر الخضار برقائق الأرز بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ