تارت الخضار بالجبن والبيض

تارت الخضار بالجبن والبيض

تارت الخضار بالجبن والبيض ... مع تنامي توجهات الأكل الصحي والمستدام، من المتوقع أن تصبح وصفات مثل تارت الخضار خياراً أساسياً في المطاعم والمنازل على حد سواء، الأجيال القادمة قد تعتمد على نسخ نباتية بالكامل، باستخدام جبن وألبان نباتية. كما أن التارت النباتي يجعل هذه الوصفة رمزاً للتحول نحو مطبخ أكثر وعياً بالبيئة والصحة.

مقادير تارت الخضار بالجبن والبيض

- للعجينة :
  • الدقيق الأبيض : كوبان ونصف (منخول)
  • الزبدة : 125 غراماً (باردة ومقطعة مكعبات صغيرة)
  • البيض : 1 حبة (كبير)
  • ملح : رشّة
  • ماء بارد : 3 ملاعق كبيرة (يضاف تدريجياً حسب الحاجة)
- للحشوة :
  • البروكولي : كوب ونصف (طازج أو مجمد / مسلوق نصف سلق)
  • الطماطم الكرزية : كوب ونصف (مقطعة أنصاف)
  • جبن الشيدر : ثلاث أرباع الكوب (مبشور)
  • جبن موزاريلا : ثلاث أرباع الكوب (أو جبن كريمي خفيف)
  • البيض : 4 حبات
  • كريمة الطبخ : كوب وربع (أو حليب كامل الدسم)
  • فلفل أسود : رشّة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • الجرجير : أوراق (للتزيين عند التقديم)

طريقة تحضير تارت الخضار بالجبن والبيض

  1. لتحضير العجينة: اخلطي الدقيق مع الملح في وعاء كبير.
  2. أضيفي الزبدة وافركيها بأطراف الأصابع حتى يصبح الخليط رملي القوام.
  3. أضيفي البيضة والماء البارد تدريجياً واعجني حتى تتكوّن عجينة متماسكة.
  4. غلفي العجينة بالبلاستيك واتركيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  5. لتجهيز الحشوة: في وعاء متوسط، اخفقي البيض مع الكريمة أو الحليب.
  6. أضيفي الجبن المبشور وتبّلي بالفلفل الأسود والملح.
  7. أضيفي البروكلي والطماطم واخلطي المكونات بلطف حتى تتوزع بالتساوي.
  8. التجميع والخبز: سخّني الفرن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية.
  9. افردي العجينة في قالب تارت كبير (قطره 28 سم تقريباً).
  10. اثقبي القاعدة بالشوكة واخبزيها 10 دقائق كخبز مبدئي.
  11. أخرجيها واسكبي خليط الحشوة فوقها.
  12. أعيديها إلى الفرن واخبزيها لمدة 30–35 دقيقة حتى يصبح الوجه ذهبياً والحشوة متماسكة.
  13. ملاحظات لتحسين الطعم: اتركي التارت يبرد قليلاً قبل التقطيع، ثم زيّنيه بأوراق الجرجير وقدّميه دافئاً.

تعلمي أيضاً:  تارت الطماطم المشوية

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.
نجاح الأكلات من أول مرة
نجاح الأكلات من أول مرة
إن نجاح الأكلات من أول مرة ليس سراً غامضاً، بل هو مجموعة من العادات الصحيحة والتفاصيل الدقيقة التي، عند الالتزام بها، تضمن نتيجة ممتازة في أغلب الأحيان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ