سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة ... يعتبر الشوي على الجريل من طرق الطهي الصحية، والتي تعتمد على وضع قطعة السمك على مشواةٍ تعمل إمّا على الفحم أو الغاز، دون الحاجة إلى استخدام كمية كبيرة من الزيت أو الدهون.

مقادير سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

- مكوّنات التتبيلة :
  • الصلصة : 4 ملعقة صغيرة (صلصة الشواء)
  • عصير الليمون : 1 حبة
  • توابل حارة : 2 ملعقة صغيرة
- السمك : 2 كيلو
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
- الخل الأبيض : ربع كوب
- الكمون : 2 ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل حريف : ربع ملعقة صغيرة (مسحوق فلفل أحمر حريف)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 3 حبات
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للدهن)

طريقة تحضير سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

  1. نظفي السمك بالتخلص من القشر، والذيل، والخياشيم والزعانف.
  2. ضعي كمية ملح على السمك، واغسليه بالماء، للتخلص من آثار الدماء والأمعاء.
  3. قطعي السمك إلى شرائح، بسماكةٍ لا تقل عن 3 سنتيمترات.
  4. اخلطي كل من الخل، عصير الليمون، البهارات المشكلة، والثوم.
  5. ضعي شرائح السمك في وعاء التتبيلة، وقلبي جيداً، وانقعيه لمدّةً ساعتين.
  6. اخلطي صلصة الشواء، والورشيستر، وعصير الليمون.
  7. ارفعي السمك من التتبيلة، ثمّ ضعيه على الجريل المدهون بالقليل من الزيت النباتي.
  8. اتركي كلّ شريحة 10 دقائق على الجريل، ثمّ اقلبيها على الجانب الآخر.
  9. ادهني السمك بمزيج تتبيلة الشوي بين فترةٍ وأخرى خلال عملية الشوي.
  10. ارفعي السمك عن الجريل وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سمك مشوي بالبقدونس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تمنعين الروائح المزعجة في الثلاجة؟
كيف تمنعين الروائح المزعجة في الثلاجة؟
قد يكون سبب رائحة ثلاجتك هو الطعام الفاسد أو منتهي الصلاحية. تخلصي من أي طعام منتهي الصلاحية أو فاسد، ورتبي ثلاجتك ومجمدتك بحيث يسهل الوصول إلى الطعام.
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ