سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة ... يعتبر الشوي على الجريل من طرق الطهي الصحية، والتي تعتمد على وضع قطعة السمك على مشواةٍ تعمل إمّا على الفحم أو الغاز، دون الحاجة إلى استخدام كمية كبيرة من الزيت أو الدهون.

مقادير سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

- مكوّنات التتبيلة :
  • الصلصة : 4 ملعقة صغيرة (صلصة الشواء)
  • عصير الليمون : 1 حبة
  • توابل حارة : 2 ملعقة صغيرة
- السمك : 2 كيلو
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
- الخل الأبيض : ربع كوب
- الكمون : 2 ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل حريف : ربع ملعقة صغيرة (مسحوق فلفل أحمر حريف)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 3 حبات
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للدهن)

طريقة تحضير سمك مشوي على الجريل بالتوابل الحارة

  1. نظفي السمك بالتخلص من القشر، والذيل، والخياشيم والزعانف.
  2. ضعي كمية ملح على السمك، واغسليه بالماء، للتخلص من آثار الدماء والأمعاء.
  3. قطعي السمك إلى شرائح، بسماكةٍ لا تقل عن 3 سنتيمترات.
  4. اخلطي كل من الخل، عصير الليمون، البهارات المشكلة، والثوم.
  5. ضعي شرائح السمك في وعاء التتبيلة، وقلبي جيداً، وانقعيه لمدّةً ساعتين.
  6. اخلطي صلصة الشواء، والورشيستر، وعصير الليمون.
  7. ارفعي السمك من التتبيلة، ثمّ ضعيه على الجريل المدهون بالقليل من الزيت النباتي.
  8. اتركي كلّ شريحة 10 دقائق على الجريل، ثمّ اقلبيها على الجانب الآخر.
  9. ادهني السمك بمزيج تتبيلة الشوي بين فترةٍ وأخرى خلال عملية الشوي.
  10. ارفعي السمك عن الجريل وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  سمك مشوي بالبقدونس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الكوكيز... كيف تحصلين على الطري من الداخل والمقرمش من الخارج؟
يوم الكوكيز... كيف تحصلين على الطري من الداخل والمقرمش من الخارج؟
لا تضعي الكثير من الكوكيز على صينية البسكويت مرة الواحدة، فهذا يساعد على نضجها بالتساوي. اتركي الكوكيز الجاهزة على صينية البسكويت لدقائق قبل نقلها إلى رف سلكي.
ما الفرق بين الشمام والبطيخ العسلي؟
ما الفرق بين الشمام والبطيخ العسلي؟
اختاري شماماً عطرياً متناسقاً، ثقيلاً بالنسبة لحجمه، بدون كدمات، لونه أصفر أو كريمي. يجب أن يستجيب طرف الساق للضغط الخفيف، يجب أن يكون الشمام العسلي شبه كروي.
هل تعرفين الفرق بين الغليان مقابل الطهي على نار هادئة؟
هل تعرفين الفرق بين الغليان مقابل الطهي على نار هادئة؟
يستغرق طهي الطعام المطهو على نار هادئة وقتاً أطول بكثير من الطعام المسلوق، لكن النكهات الغنية التي يمكنك الحصول عليها تستحق هذا الوقت الإضافي، في المدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ