شوربة الخضار الكريمية

شوربة الخضار الكريمية

شوربة الخضار الكريمية ... وجبة دافئة، مغذية، ومثالية للأيام الباردة. تتميز بقوامها الكريمي ونكهة الخضار المتنوعة، وتعد خياراً صحياً كطبق أول قبل الغداء أو العشاء للأطفال والكبار، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن من الخضار، تساعد على الهضم، منخفضة السعرات، وتمنح دفء وطاقة في أيام الشتاء.

مقادير شوربة الخضار الكريمية

- الجزر : كوب (مقطع مكعبات)
- الكوسا : كوب (مقطعة مكعبات)
- البطاطس : كوب (مقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 4 اكواب
- كريمة الطبخ : نصف كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- جوزة الطيب : رشّة (اختياري)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة الخضار الكريمية

  1. سخّني الزيت في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى يذبل البصل.
  2. أضيفي الجزر، الكوسا، والبطاطس وقلّبي لمدة 3–4 دقائق.
  3. صبي مرق الخضار فوق الخضار، واتركي المكونات تغلي حتى تنضج الخضار تماماً (حوالي 15–20 دقيقة).
  4. ارفعي الشوربة عن النار، واهرسيها بالخلاط اليدوي أو الكهربائي حتى تصبح ناعمة وكريمية.
  5. أضيفي الكريمة، الملح، الفلفل، ورشة جوزة الطيب وحرّكي جيداً، وقدّمي الشوربة ساخنة وزيّنيها بالبقدونس المفروم.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار بالثوم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسهل حيلة لتقطيع الكيك وتشيز كيك بحواف حادة
أسهل حيلة لتقطيع الكيك وتشيز كيك بحواف حادة
أسهل حيلة للحصول على كيك أو تشيز كيك بحواف حادة وأنيقة لا تتطلب أكثر من سكين نظيفة تُسخن بالماء الساخن وتُمسح بعد كل قطعة، مع التأكد من أن الحلوى مبردة.
سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
سر الملعقة الخشبية: حيل استخدامها في المطبخ
الملعقة الخشبية أبسط الأدوات قد تكون الأكثر فائدة في المطبخ. فهي ليست مجرد وسيلة لتحريك الطعام، بل أداة متعددة الاستخدامات تساعد على منع الفوران، واختبار القوام.
خضراوات وفواكة احذري من تخزينها بجانب بعضها لعمر أطول
خضراوات وفواكة احذري من تخزينها بجانب بعضها لعمر أطول
الحفاظ على الخضراوات والفواكة طازجة لفترة أطول لا يعتمد فقط على وضعها في الثلاجة، بل يتطلب فهماً للعلاقات التي تجمع كل نوع بالأنواع الأخرى. وتقليل الهدر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ