مقادير سناك الترمس الحلو للرجيم
- ترمس :
نصف كيلو (حلو)
- الماء : حسب الحاجة (للنقع والسلق)
- ملح : حسب الرغبة
- الكمون : حسب الرغبة (للتقديم)
- عصير الليمون : حسب الرغبة (للتقديم)
- الماء : حسب الحاجة (للنقع والسلق)
- ملح : حسب الرغبة
- الكمون : حسب الرغبة (للتقديم)
- عصير الليمون : حسب الرغبة (للتقديم)
طريقة تحضير سناك الترمس الحلو للرجيم
- اغسلي الترمس جيداً بالماء أكثر من مرة.
- انقعي الترمس في ماء بارد لمدة من 12 إلى 24 ساعة، مع تغيير الماء مرتين أو ثلاث.
- صفي الترمس من ماء النقع.
- اسلقي الترمس في ماء جديد على نار متوسطة لمدة 45 دقيقة إلى ساعة حتى يطرى.
- اغسلي الترمس بعد السلق بالماء، وانقعيه مرة أخرى في ماء نظيف لمدة 3 إلى 4 ساعات مع تغيير الماء مرة واحدة.
- صفيه وقدميه مع رشة ملح، ويمكن إضافة كمون أو عصرة ليمون حسب الرغبة.
تعلمي أيضاً: طريقة عمل الترمس السريع
