الفوتشيني بدون كريمة

الفوتشيني بدون كريمة

الفوتشيني بدون كريمة ... الفوتشيني من أشهر أنواع المعكرونة الإيطالية، وتُقدّم غالباً مع صلصات خفيفة. هذه الطريقة الصحية والخفيفة تمنحك طعماً أصلياً لأشهر الأكلات الإيطالية بدون الحاجة للكريمة الثقية، وصفة مناسبة للوجبات الصحية والخفيفة.

مقادير الفوتشيني بدون كريمة

- الفيتوتشيني : 2 كوب (مكرونة)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الفلفل الملوّن : نصف كوب (مفروم)
- الفطر : كوب (شرائح)
- الطماطم الكرزية : نصف كوب (اختياري)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (أو ريحان مجفف)
- الماء : حسب الحاجة (لسلق المكرونة)
- جبن البارميزان : حسب الرغبة (مبشور / اختياري)

طريقة تحضير الفوتشيني بدون كريمة

  1. اسلقي الفوتشيني في ماء مغلي مملح حتى تنضج ثم صفّيها واحتفظي بماء السلق.
  2. سخّني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
  3. أضيفي الثوم وقلّبيه حتى تظهر رائحته، ثم أضيفي المشروم والفلفل الرومي وقلّبي حتى تذبل الخضار.
  4. أضيفي الطماطم الكرزية والملح والفلفل الأسود والأوريغانو، وصُبي ماء سلق المكرونة واخلطي حتى يتكوّن صوص خفيف.
  5. أضيفي الفوتشيني وقلّبي حتى تتغلف بالمكونات.
  6. اسكبي الفوتشيني في طبق التقديم، وزيّني الطبق بجبن البارميزان بحسب الرغبة، وقدّميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الفوتشيني بالكريمة والدجاج

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ