شوربة العدس بالجزر والكمون

شوربة العدس بالجزر والكمون

شوربة العدس بالجزر والكمون ... تُعتبر شوربة العدس طبقاً تقليدياً عريقاً يعود أصله إلى مناطق الشرق الأوسط (الهلال الخصيب) حيث استؤنس العدس قبل آلاف السنين، وتعد وجبة أساسية شتوية شهيرة في الثقافة العربية، تتميز بكونها نباتية، مغذية، وغنية بالبروتين والحديد، وتُحضر غالباً باستخدام العدس الأحمر أو الأخضر مع الخضروات والبهارات. 

مقادير شوربة العدس بالجزر والكمون

- عدس أحمر : 40 غراماً
- الكركم : 2 غرام (مطحون)
- الكمون : 2 غرام (مطحون)
- الجزر : 5 غرام
- الثوم : 2 غرام
- ملح : 2 غرام
- فلفل أسود : 1 غم
- زيت الذرة : 15 مل
- البطاطس : 20 غراماً (كبيرة)
- الليمون : 5 غرام
- الخبز : 6 غم (محمص)

طريقة تحضير شوربة العدس بالجزر والكمون

  1. يُسخّن الزيت في وعاء كبير، ثم تُضاف الخضار والعدس.
  2. تُضاف جميع التوابل والماء، ثم يُغلى المزيج حتى يكتسب قواماً كثيفاً.
  3. تُقدّم الشوربة مع شرائح الليمون وقطع الخبز المحمّص.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفريكة الرمضانية بالدجاج للرجيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.
نجاح الأكلات من أول مرة
نجاح الأكلات من أول مرة
إن نجاح الأكلات من أول مرة ليس سراً غامضاً، بل هو مجموعة من العادات الصحيحة والتفاصيل الدقيقة التي، عند الالتزام بها، تضمن نتيجة ممتازة في أغلب الأحيان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ