شوربة العدس بالجزر والكمون

شوربة العدس بالجزر والكمون

شوربة العدس بالجزر والكمون ... تُعتبر شوربة العدس طبقاً تقليدياً عريقاً يعود أصله إلى مناطق الشرق الأوسط (الهلال الخصيب) حيث استؤنس العدس قبل آلاف السنين، وتعد وجبة أساسية شتوية شهيرة في الثقافة العربية، تتميز بكونها نباتية، مغذية، وغنية بالبروتين والحديد، وتُحضر غالباً باستخدام العدس الأحمر أو الأخضر مع الخضروات والبهارات. 

مقادير شوربة العدس بالجزر والكمون

- عدس أحمر : 40 غراماً
- الكركم : 2 غرام (مطحون)
- الكمون : 2 غرام (مطحون)
- الجزر : 5 غرام
- الثوم : 2 غرام
- ملح : 2 غرام
- فلفل أسود : 1 غم
- زيت الذرة : 15 مل
- البطاطس : 20 غراماً (كبيرة)
- الليمون : 5 غرام
- الخبز : 6 غم (محمص)

طريقة تحضير شوربة العدس بالجزر والكمون

  1. يُسخّن الزيت في وعاء كبير، ثم تُضاف الخضار والعدس.
  2. تُضاف جميع التوابل والماء، ثم يُغلى المزيج حتى يكتسب قواماً كثيفاً.
  3. تُقدّم الشوربة مع شرائح الليمون وقطع الخبز المحمّص.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفريكة الرمضانية بالدجاج للرجيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
بدل أن تنتهي حزمة البقدونس أو الكزبرة أو النعناع الذابلة في سلة المهملات، يمكن تحويلها بدقائق إلى مجموعة من مكعبات النكهة الصغيرة التي تنتظر دورها في الفريزر.
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
في جميع الحالات، يجب دهن السطح بطبقة رقيقة ومتساوية، لأن كثرة السائل قد تجعل سطح العجين رطباً أو تؤثر في انتفاخه، كما يُفضل استخدام فرشاة مخصصة للمطبخ.
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
يمكن للكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها أن تتحول من بقايا مهملة إلى مكونات جديدة في وجبات الفطور والحلويات والساندويتشات والسلطات، حيث تصبح وصفة مختلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ