بان كيك بدون دقيق سهل جداً

بان كيك بدون دقيق سهل جداً

بان كيك بدون دقيق سهل جداً ... نقدم لكِ خياراً صحياً وخفيفاً لوجبة الفطور، حيث يجمع البان كيك بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فهو غني بالألياف ويمنحك طاقة تدوم طويلاً، كما يمكن تحضيره بسهولة بمكونات بسيطة ومتوفرة.

مقادير بان كيك بدون دقيق سهل جداً

- الشوفان : نصف كوب
- البطاطا الحلوة : 1 حبة (متوسطة مسلوقة ومهروسة)
- حليب : 3 ونصف ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- العسل : حسب الرغبة
- الفواكة : حسب الرغبة (مشكلة)
- الزيت : حسب الحاجة (لدهن المقلاة)

طريقة تحضير بان كيك بدون دقيق سهل جداً

  1. ادهني مقلاة غير لاصقة جيداً بالزيت حتى لا يلتصق البان كيك.
  2. ضعي جميع المكونات في وعاء، وامزجيها باستخدام الخلاط اليدوي حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  3. اسكبي مقداراً من الخليط في المقلاة الساخنة على شكل دوائر صغيرة.
  4. عندما ينضج الوجه الأول ويصبح من السهل قلبه دون أن يتفكك، اقلبيه واطهيه لمدة دقيقة إضافية.
  5. كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  6. قدّمي البان كيك ساخناً مع الفواكة المقطعة والعسل، ويمكن حفظ الباقي في الثلاجة أو الفريزر للاستخدام لاحقاً.

تعلمي أيضاً:  بان كيك كيتو بدقيق اللوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
عند خبز الفطائر أو الكيك، اخبزيها على صينية خبز مبطنة لتجنب تساقط أي شيء على قاع الفرن، حيث قد يتجمع ويحترق وربما يشتعل. وينطبق هذا أيضاً على اللحوم المشوية.
طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
لا تعني الأواني المحروقة نهاية عمرها، بل إنها غالباً تحتاج فقط إلى الطريقة الصحيحة في التنظيف وبعض الوقت حتى تستعيد نظافتها. باستخدام المكونات المنزلية.
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
إن الاستعداد المسبق لانقطاع التيار الكهربائي، يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الطعام، فوجود خطة واضحة بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على سلامة الغذاء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ