سلطة الباذنجان واللبنة بالفيديو

سلطة الباذنجان واللبنة بالفيديو ... سلطة أو مقبلات "اللبنة بالباذنجان" هي طبق شهي يجمع بين دسامة اللبنة وقوام الباذنجان الغني. تشتهر بكونها وصفة صحية غنية بالألياف والبروتين، وتُقدم باردة كمقبلات باردة مع زيت الزيتون والجوز المحمص. شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وأبهري ضيوفك بطبق جانبي لذيذ ومبتكر وطيب المذاق جداً.

مقادير سلطة الباذنجان واللبنة بالفيديو

- لبنة : 350 غراماً
- الباذنجان : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعبات ومشوي)
- الطحينية : 5 ملاعق كبيرة
- نعناع ناشف : ملعقة صغيرة (مطحون)
- سماق : ملعقة كبيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة
- الرمان : ربع كوب (للتزيين)
- الجوز : ربع كوب (محمص / للتزيين)
- البصل : ربع كوب (مكرمل ومحمص)
- أوراق الريحان : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الباذنجان واللبنة بالفيديو

  1. نضع اللبنة في وعاء للخلط، ونخلطها مع النعناع المجفف،  والبصل المكرمل المحمص.
  2. نمدّ اللبنة بطبق التقديم، ونضع فوقها مكعبات الباذنجان المشوية.
  3. نرش السماق، والبابريكا، والملح، ثم نسكب الطحينة، ودبس الرمان، وزيت الزيتون.
  4. نُزين السلطة بالرمان، والجوز، وأوراق الريحان، وتُقدم مباشرة.

تعلمي أيضاً:  تغميسة اللبنة لرقائق الشيبس

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
إن سر اللحم الطري لا يكمن في حيلة واحدة سحرية، وإنما في الجمع بين اختيار القطعة المناسبة، والتتبيل المتوازن، والتحكم في الحرارة، واختيار مدة الطهي الملائمة.
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
بعد الانتهاء من التقشير، لا تتعجلي في التخلص من كل القشور، فالقشور الخارجية النظيفة والجافة يمكن الاستفادة منها في تحضير مرق الخضار أو مرق اللحوم لتعزيز النكهة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ