شوربة الموكيكا البرازيلية بالفيديو

شوربة الموكيكا البرازيلية بالفيديو ... شوربة الموكيكا (Moqueca) هي حساء بحري برازيلي غني من ولاية باهيا، يتميز بمرق كريمي يعتمد على حليب جوز الهند وزيت النخيل. تتكون أساساً من قطع السمك الأبيض، الجمبري، الطماطم، الفلفل الحلو، والثوم، وتُقدم عادةً مع الأرز الأبيض. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وزيني سفرتك بألذ أطباق الشوربات الصحية والمغذية.

مقادير شوربة الموكيكا البرازيلية بالفيديو

- الزيت : 2 ملعقة كبيرة (زيت النخيل)
- البصل الأحمر : 2 حبة (مقطع دوائر)
- الثوم : 10 فصوص (كاملة)
- فليفلة ملونة : 3 حبات (مقطعة دوائر)
- طماطم : 3 حبات (مقطعة دوائر)
- فيليه السمك : 900 غم (أبيض)
- حليب جوز الهند : 2 كوب
- الروبيان : 300 غراماً
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- الفلفل الحار : قرن (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- مرق خضار : كوب
- إكليل الجبل : 2 عود

طريقة تحضير شوربة الموكيكا البرازيلية بالفيديو

  1. نقطع السمك ونتبله بالكزبرة المجففة والملح والفلفل  الأسود وزيت زيتون وعصير الليمون.
  2. نضع في الطنجرة زيت النخيل، والثوم، ثم دوائر البصل الأحمر، والفليفلة الألوان، والطماطم، والسمك المتبل مع صوص التتبيل.
  3. نعيد وضع البصل والفليفلة والطماطم فوق طبقة السمك، ونضيف الكزبرة الخضراء المفرومة، ومرق الخضار، وحليب جوز الهند، والفلفل الحار.
  4. نغطي الطنجرة لمدة 30 دقيقة، وعند قرب الإستواء نضيف إكليل الجبل، والروبيان، ثم نغطي الطنجرة لمدة 10 دقائق أو حتى يستوي الروبيان، ونقدمها مع الأرز.

تعلمي أيضاً:  الأرز على الطريقة البرازيلية

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عالمي

نصائح الشيف

السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
إن الحصول على حواف حادة ونظيفة لا يعتمد على مهارة خارقة أو أدوات احترافية باهظة الثمن، وإنما على مجموعة خطوات صغيرة تعمل معاً: قالب مستقيم تبريد كافٍ وسطح مستوٍ.
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
إن أفضل طريقة للتعامل مع بقع الجزر والصلصة هي عدم منحها فرصة للتراكم؛ اغسلي اللوح مباشرة بعد الاستخدام، واستخدمي صودا الخبز للبقع العنيدة، وجففي اللوح جيداً.
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ