سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو

سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو ... هي ليست كالوصفات الغربية الحديثة (مثل سلطة سيزر) التي تنسب لمبتكر معين. بدلاً من ذلك، تُعد هذه السلطة ابتكاراً جماعياً وتطويراً حديثاً للمطبخ المشرقي التقليدي (بلاد الشام ومصر وشمال أفريقيا). شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، واستعدي لاكتشاف طريقة عمل ألذ وصفات السلطات السهلة والسريعة بمكونات تقليدية متوفرة في خزائن مطبخك.

مقادير سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو

- الصوص :
  • دبس الرمان : ربع كوب
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • سماق : ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- الفريكة : كوب (مسلوقة)
- العدس : نصف كوب (مسلوق)
- مشمش مجفّف : كوب (مقطع)
- بقدونس : كوب (مفروم)
- البصل الأخضر : ربع كوب (مفروم)
- الرمان : نصف كوب
- فستق حلبي : ربع كوب
- مشمش مجفّف : حسب الرغبة (للتزيين)
- البقلة : كوب (للتزيين)
- كاجو : ربع كوب

طريقة تحضير سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو

  1. لتحضير صوص السلطة: في طبق صغير نخفق دبس الرمان مع زيت الزيتون، وعصير الليمون، والسماق، والملح، ونضع المزيج جانباً.
  2. في طبق التقديم، نضع الفريكة المسلوقة، ونضيف فوقها العدس المسلوق، والبقدونس المفروم، والرمان، والمشمش المجفف، والكاجو، والفستق الحلبي، والبصل الأخضر المفروم.
  3. نسكب خليط الصوص فوق مكونات السلطة، ونُقلّب جيداً باستخدام الملعقة.
  4. نُزين السلطة بالبقلة والمشمش المجفف، ونقدمها فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة البقلة والتين

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطهي الإيطالي الأصلي: 7 قواعد تمنح أطباقك نكهة المطاعم الإيطالية
أسرار الطهي الإيطالي الأصلي: 7 قواعد تمنح أطباقك نكهة المطاعم الإيطالية
سر الطهي الإيطالي الأصلي لا يكمن في وصفة سحرية واحدة، بل في مجموعة من العادات التي تتكامل معاً، بدءاً من اختيار المكونات، مروراً باحترام أوقات الطهي والحرارة.
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ