سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو

سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو ... هي ليست كالوصفات الغربية الحديثة (مثل سلطة سيزر) التي تنسب لمبتكر معين. بدلاً من ذلك، تُعد هذه السلطة ابتكاراً جماعياً وتطويراً حديثاً للمطبخ المشرقي التقليدي (بلاد الشام ومصر وشمال أفريقيا). شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، واستعدي لاكتشاف طريقة عمل ألذ وصفات السلطات السهلة والسريعة بمكونات تقليدية متوفرة في خزائن مطبخك.

مقادير سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو

- الصوص :
  • دبس الرمان : ربع كوب
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • سماق : ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- الفريكة : كوب (مسلوقة)
- العدس : نصف كوب (مسلوق)
- مشمش مجفّف : كوب (مقطع)
- بقدونس : كوب (مفروم)
- البصل الأخضر : ربع كوب (مفروم)
- الرمان : نصف كوب
- فستق حلبي : ربع كوب
- مشمش مجفّف : حسب الرغبة (للتزيين)
- البقلة : كوب (للتزيين)
- كاجو : ربع كوب

طريقة تحضير سلطة الفريكة مع العدس بالفيديو

  1. لتحضير صوص السلطة: في طبق صغير نخفق دبس الرمان مع زيت الزيتون، وعصير الليمون، والسماق، والملح، ونضع المزيج جانباً.
  2. في طبق التقديم، نضع الفريكة المسلوقة، ونضيف فوقها العدس المسلوق، والبقدونس المفروم، والرمان، والمشمش المجفف، والكاجو، والفستق الحلبي، والبصل الأخضر المفروم.
  3. نسكب خليط الصوص فوق مكونات السلطة، ونُقلّب جيداً باستخدام الملعقة.
  4. نُزين السلطة بالبقلة والمشمش المجفف، ونقدمها فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة البقلة والتين

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ