سلطة الخضار اليونانية

سلطة الخضار اليونانية.. بألوان زاهية، وفاتحة للشهية، وبخطوات بسيطة جداً، قدمي على سفرتك كل الصحة بطبق سلطة الخضار اليونانية، من أنواع السلطات العالمية اللذيذة والطيبة وبمذاق جبن الفيتا المميز

مقادير سلطة الخضار اليونانية

- طماطم : 5 حبات (متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع متوسطة)
- خيار : 2 حبة (مقطع إلى قطع صغيرة)
- البصل الأحمر : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- زيتون أسود : نصف كوب (شرائح)
- جبن فيتا : 300 غراماً (مقطع إلى مكعبات)
- الزعتر : ملعقة كبيرة (طازج)
- عصير الليمون : ربع كوب
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الخضار اليونانية

1. اخلطي عصير الليمون مع الخل مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود جيداً في وعاء، واتركيهم جانباً.

2. رتبي الخضار في طبق التقديم، ثم اسكبي فوقها التتبيلة واخلطي المكونات برفق.

3. أضيفي الزيتون وجبن الفيتا، ورشي الزعتر وقلبي برفق، وقدميها على الفور.

 

سيعجبك أيضاً:

شوربة الدجاج على الطريقة اليونانية

 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ