سموذي الموز بزبدة الفول السوداني

سموذي الموز بزبدة الفول السوداني

سموذي الموز بزبدة الفول السوداني، عصير طبيعي غني بالبروتينات وصحي، ومفضل للجميع، حضريه مع مطبخ سيدتي وقدميه مع زيادة قليلة من العسل ليعطيه مذاقاً ساحراً وطبيعياً 

المقادير

- الموز : 2 حبة (مقطع)
- حليب : 2 كوب
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : 2 مكعب

طريقة التحضير

1. ضعي الموز مع الحليب وزبدة الفول السوداني والعسل والثلج في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.

2. اسكبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

3. يمكن زيادة ملعقة صغيرة من العسل على وجه الكوب حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ