فطائر السبانخ بالزيت ... السبانخ يدخل في إعداد قائمة مميزة من الأكلات الشهية، جربي وصفة رائعة بحشوة السبانخ بالزيت وقدميها ساخنة أو دافئة
شاهدي: فطائر السبانخ بالفيديو
شوربة كريمة السبانخ الإيطالية ... مع شوربة كريمة السبانخ الإيطالية، تتزين مائدتكم، بأعذب الوصفات الإيطالية الأصيلة، لكن يُنصح بتناول شوربة السبانخ بالكريمة باعتدال، لتجنب ألم البطن والإسهال والاضطرابات الهضمية الناتجة عن تراكم الغازات والانتفاخ والتشنجات المرتبطة بالإفراط في تناول الألياف الغذائية التي يحتوي عليها مكوّن السبانخ.
ويفضل أن تختاري الكريمة الخالية من الدهون أو قليلة الدسم عند تحضير طبق الشوربة إذا كنت ترغبين في فقدان الوزن أو تفضلين أكلات الريجيم منخفضة الدهون، كما يُنصح مرضى السكري بتضمين السبانخ لنظامهم الغذائي بكمية مناسبة فقد يُسهم تناوله في خفض مستوى السكر في الدم، لكن تجنبوا الإفراط في تناوله إذا كنتم تتناولون أدوية السكري، لتجنب انخفاض مستوى السكر بشكل كبير.
تقدم إليك "سيدتي.نت" عجينة السبانخ مع الجبن، طبق شهي جداً حضريه لجميع المناسبات
تغميسة السبانخ الحارة على الطريقة المكسيكية .. لمحبي الأطباق الحارة اخترنا لكم من مطبخ سيدتي طبق تغميسة السبانخ الحارة على الطريقة المكسيكية .. طبق مقبلات كله لذة وشهي .. خطوات تحضير تغميسة السبانخ الحارة على الطريقة المكسيكية بسيطة وسهلة وطعمها مميز
السبانخ باللحمة المفرومة ... السبانخ من أهم الخضروات المغذية على الإطلاق، حيث يوفر كمية كبيرة من فيتامين (ب)، والريبوفلافين، والنياسين، والفولات، وفيتامين (ج)، وفيتامين (هـ)، والألياف الغذائية القابلة للذوبان، كما أنه غني بالعديد من المعادن المختلفة مثل الحديد، والمغنسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والزنك. جرّبي معنا طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة بخطوات سهلة لتزيّني به سفرتك على وجبة الغداء إلى جانب الأرز الأبيض المفلفل.
فطائر السبانخ على الطريقة الفلسطينية ... تختلف طرق تحضير الفطائر من منطقة لأخرى، بالإضافة لاختلاف الحشوات التي تحشى بها، مثل: اللحم المفروم، والسبانخ، والجبنة وغيرها، وهي مقبلات قد تلازم مائدة الإفطار لثلاثين يوماً، مع اختلاف حشواتها. وسنقدّم لكم في هذه الوصفة طريقة عمل فطائر السبانخ بالطريقة الفلسطينيّة.
البيتزا من أشهر الأطباق في المطبخ الأيطالي ،حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة بيتزا السبانخ بالجبن شهية ومميزة
فطيرة السبانخ بالجبن بعجينة الفيلو ... يُعدّ السبانخ من أصناف الخضار الورقية الموسمية في فصل الشتاء، ولا غنى عنه في تحضير أصناف متعددة من الأكلات الرئيسية وخاصة في المعجنات والفطائر المنوعة، تعرفي على طريقة عمل فطيرة بحشوة السبانخ مع الجبن وبعجينة الفيلو الجاهزة الشهية والسريعة
تعلمي أيضاً: فطيرة السبانخ بالأفوكادو
استضافت الشيف منار مجدي مطبخ سيدتي وأعدت لنا طاجن السبانخ مع البيض، جربي تحضيره وشاركينا رأيك
السبانخ الخضراء سوتيه للرجيم .. تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفات السبانخ الملائمة لرجيمك، طبق صحي وخفيف، جربيه الآن
فطاير السبانخ .. تمتاز فطاير السبانخ بنكهة وطعم مميزين ولذيذين جداً، وتعد من الأطباق المعروفة والمشهورة، تعلمي تحضيرها بمقادير واضحة وطعم شهي
لازانيا السبانخ .. تعتبر وصفات اللازانيا من وصفات المكرونة المحببة للجميع، جربي تحضيرها بإضافة السبانخ لمذاق ولا أشهى
