بان كيك الروزباري لمرضى السكري .. كثيرة هي الكتب التاريخية التي أكدت أن تاريخ الفطائر المحلاة يعود إلى اليونان القديمة, في ذلك الوقت يُقال إن عجينة الطحين والماء كانت تُخبز على الجانبين بالحجارة الساخنة، فتتشكل فطيرة رقيقة مثل البان كيك.
لكنه، أي البان كيك، موجود في تاريخ اليابان منذ القرن السادس عشر، وقد كان يُسمى "فونو ياكي" وقد اخترعه مؤسس حفل الشاي الياباني سين نو ريكيو.
وفي هذه الوصفة نقدم البان كيك، مع الأكلات التي تناسب مرضى السكري، وكل من يتبعون رجيماً خاصاً، وذلك بتوفيرها مع الطحين الأسمر، وسكر الدايت، والحليب منزوع الدسم، وتم اختيار فاكهة الروزباري للتحلية.
بان كيك الشوفان الصحي للسحور ... للشوفان فوائد عظيمة أهمها زيادة صحة القلب بفضل مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول الهامة للمحافظة على مستوى ضغط الدم وحماية الدم من التجلط، مما يعزز صحة القلب من خطر الإصابة بجلطات الشرايين، وهو أحد المكونات الأساسية لوجبات الرياضيين والمهتمين بالصحة والرشاقة، أعددنا لكِ وصفة سريعة لسحور رمضان بطريقة صحية، إليكِ الطريقة.
بان كيك هش بالكرز قليل السعرات .. بإمكانك الاستمتاع بطعم الحلويات الغربية المفضلة لديك من دون قلق مع مطبخ سيدتي، تعلمي بالخطوات طريقة عمل البان كيك وتمتعي بطعمه الخفيف والشهي
تعلمي: العثمليّة بسعرات حرارية أقل
بان كيك سريع وسهل للفطور ... يعتبر طبق البان كيك من الأطباق المفضلة لوجبة الفطور الصباحي للصغار والكبار، ويمكن تحضيره بعدة طرق، تعرفي مع مطبخ سيدتي على أسهل وأسرع طريقة لتحضيره وقدميه على سفرتك
تعلمي أيضاً: شيرة بانكيك بالمنزل
حضر الشيف فراس أبو نفاع وخصيصاً لمطبخ سيدتي أشهى بان كيك مخملي بالنوتيلا. قدمي بان كيك مخملي بشوكولاتة النوتيلا لضيوفك وفاجئيهم بسرعتك بالتحضير.. وبالطعم شوكولاتة النوتيلا الذائبة والساحرة الطعم.
اقرئي ايضاً : البان كيك مع التين على الطريقة اليونانية
بان كيك صحي لمرضى السكري ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفة جديدة من وصفات الحلويات الصحية المنزلية السهلة والبسيطة، جربي البان كيك بطريقة صحية لمرضى السكري، وقدميه مزيناً بالموز الشرائح أو أي نوع من الفواكة المتوفرة
تعلمي أيضاً: اللقيمات بدون سكر لمرضى السكر
اكتشفي طريقة عمل بان كيك برقائق الشوكولاتة والنوتيلا من مطبخ سيدتي.
اقرئي ايضاً : بان كيك مخملي بالنوتيلا خطوة بخطوة بالصور
جرانولا صحية بالزبادي ... جربي من مطبخ سيدتي تحضير الحلويات الصحية المنزلية الصنع، تتبعي الخطوات السهلة والبسيطة وتمتعي بالطعم الشهي واللذيذ
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي
بان كيك نباتي سهل وسريع ... بمكونات بسيطة جداً، يمكنكِ تقديم حلى البان كيك المناسب لمن يتبعون نظام الأكل النباتي، تتبعي خطوات التحضير التالية، وقدمي أقراص البان كيك محلاة بالعسل مع تشكيلة من المكسرات المفضلة
تعلمي أيضاً: كوكيز الفول السوداني بثلاث مكونات للنباتيين
كيفية تحضير البان كيك ... من أسهل وصفات العجين التي بإمكانك تقديمها كطبق من الحلويات الرائعة والسريعة على سفرتك، كما أن لكِ الخيار لتزيينها بالأصناف المفضلة سواءً بالعسل أو بالسيرب الجاهز أو الفواكة الطازجة
تعلمي أيضاً: بان كيك بالكاكاو
الجرانولا بالمكسرات للدايت ... مزيج من المكونات الصحية في وصفة واحدة يمكنكِ تحضيرها بكل بساطة مع مطبخ سيدتي، جربي وصفات حلويات الدايت وتمتعي بطعمها الخفيف
تعلمي أيضاً: بان كيك الموز دايت
بان كيك البطاطا الحلوة بدون بيض ... إليكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة جديدة من وصفات البان كيك الشهية والمفضلة وخاصة للأطفال، جربيها بالبطاطا الحلوة، وبدون استخدام البيض في المكونات، وبنتيجة مذهلة وشهية
شاهدي: سلطة البطاطا الحلوة بالفيديو
خبز الشعير لمرضى السكري .... لإعداد وصفات أكل صحي مناسبة لمرضى السكري، تعلمي خطوات عمل وصفة خبز الشعير الخفيف والطيب والذي يناسب تقديمه جميع الوجبات الرئيسية اليومية
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي لمرضى السكري
سلطة بطاطا حلوة مشوية ... نقدم لكِ وصفات البطاطا الحلوة المميزة بطعمها الطيب، وفائدتها الغذائية الكبيرة، جربي وصفة من سلطلة البطاطا الحلوة المشوية على طريقة مطبخ سيدتي، وقدميها على سفرة غداء اليوم
تعلمي أيضاً: بان كيك البطاطا الحلوة
كوكيز الفول السوداني بثلاث مكونات للنباتيين .. لمحبي حلويات الكوكيز الشهية، تعلمي الطريقة مع مطبخ سيدتي وصفة سهلة وبمذاق شهي جداً، وصفة حلويات خفيفة لمن يتبعون نظام الأكل النباتي
تعلمي: بان كيك للنباتيين
خبز خالي من الجلوتين ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفات العجين المجربة والمضمونة الخالية من الجلوتين، جربيه في مطبخك اليوم وتمتعي بتقديمك أطيب الأطباق الرئيسية بجانب الخبز الطيب والشهي والمحضر منزلياً
تعلمي أيضاً: بان كيك الشوفان الخالي من الجلوتين
كيكة المايكرويف ب 3 دقائق بدون بيض ... لتحلية سريعة وناضجة وبأسهل خطوات بالمايكرويف، جربي الكيك بدون بيض، وبطعم الكاكاو الشهي، وشاركينا تجربتك في طعمها الرائع والفريد
شاهدي: بان كيك بالمايكرويف بالفيديو
كيكة الشوفان بالموز للرجيم ... تعد هذه الكيكة من الوصفات المميزة جداً وخاصة لمن يتبعون الرجيم، حضري الحلويات الصحية على سفرتك في رمضان وتمتعي بطعمها مع أفراد العائلة
