سلطة الشمندر والرمان .... وصفات رائعة من السلطات السهلة التحضير والمميزة بمكوناتها الطيبة والصحية والمفيدة، جربي وصفتنا اللذيذة من مطبخ سيدتي بالشمندر والرمان، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر باللبن الزبادي
هاش براونز متل المطاعم ... من حبات البطاطس المفرومة والمقلية، حضري وصفة طيبة من وصفات المقبلات الساخنة المحببة على السفرة، جربي هاش براونز على طريقة المطاعم الأصلية، وقدمي وصفتك ساخنة بجانب الصوصات المفضلة
شاهدي: بطاطا ودجز صحية بالفيديو
يعتبر الكسكس من أشهر الأكلات ببلاد المغربي العربي، ويتميز بنكهات متميزة وطيبة، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الكسكس المغربي، شهي وطيب وملائم لعزومات رمضان المبارك الوصفة من إعداد الشيف خديجة منوك
اقرئي ايضاً : سلطة الكسكس على الطريقة المغربية لرجيم صحي
سلطة التمر بالجرجير والجوز ... تمتعي بالفوائد الصحية والغذائية العديدة في طبق من السلطة بمكونات متوفرة لديك ومميزة بطعمها اللذيذ، جربي وصفة سلطة سهلة ومشبعة وشهية من مطبخ سيدتي
طريقة عمل كيك الشاي الإسفنجي للدايت ... أثناء اتباع النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن يمكنكِ تناول قطعة من الكيك الإسفنجي الخاص بالدايت، إليكِ مكوناته وطريقة إعداده بسهولة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: كيكة اسفنجية بدون بيض
كيك الموز بصوص التوفي ... أضيفي لمساتك في تزيين أصناف الكيكات المنزلية الشهية، جربي كيك الموز بصوص التوفي، وقدميه على سفرتك في سهرات الصيف ولمّات الأصدقاء والأهل
تعلمي أيضاً: كيك الموز بالشوفان والشوكولاتة الصحي
طريقة عمل كيك مرضى السكر بالبرتقال .. أعدي وصفة كيك صحي ومناسب لمرضى السكر من مطبخ سيدتي، جربي كيكة البرتقال الخفيفة، وقدميها مع فنجان من الشاي الخالي من السكر
تعلمي أيضاً: كيك بدون بيض سهل ولذيذ
فطيرة التفاح لمرضى السكري ... تجدين في مطبخ سيدتي حلويات مناسبة لمرضى السكري معدّة بمكونات صحية تساعد مرضى السكري على تناولها، تعرفي على خطوات عمل فطيرة التفاح الشهية، وقدميها باردة بدرجة حرارة الغرفة
شاهدي: فطيرة التفاح السهلة بالفيديو
سلطة الكينوا بالشمندر ... الكينوا تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين ونسبة قليلة من النشويات، أعدي على طريقة مطبخ سيدتي، وصفة سلطة كينوا صحية بالشمندر والأفوكادو، وقدميها على سفرة غداء اليوم
كيكة الشوفان بالعسل دايت ... حلويات خفيفة وصحية وبسيطة المكونات نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها لتتمتعي بقطعة من الحلويات الطيبة أثناء اتباعك الرجيم، جربي كيكة الشوفان بالعسل وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كيك الزنجبيل والشوفان للرجيم
البيض المقلي بجبن الحلوم ... وصفة فطور صباحي ولا ألذّ منها قدميها على سفرتك لوجبة الفطور المقدمة لعائلتك، وتعتبر وجبة صحيّة ومشبعة وغنيّة بالبروتين، جربيها على طريقتنا وبالصحة والعافية
سلطة مشمش وكينوا ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة من السلطات الرائعة والطيبة والتي تضم بمكوناتها أصناف من الخضار مع الفواكة المجففة والكينوا الصحية، جربيها اليوم وشاركي صديقاتك طريقة التحضير السهلة والسريعة وتمتعي بالطعم اللذيذ للسلطة
شاهدي: تبولة الكينوا بالفيديو
خبز بالجاودار ... حبوب الجاودار أو الشاودار هي حبوب حولية، ويتم زراعة هذا النبات الشتوي في أماكن محدودة في العالم، من فوائد هذا الخبز أنه يساعد على منع تكوّن الحصى في المرارة، ويقلّل من نسبة الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة، جربي تحضير وصفات الخبز الصحية من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: خبز الفوكاشيا بالأعشاب
سلطة القرع ... طبق سلطة القرع من أطباق السلطات الصحية والسهلة والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد ومن أهمها ستشعركِ بالشبع لفترة طويلة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها الخفيف واللذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة قرع مشوي
بسكويت بزبدة الفول السوداني ... تعدّ زبدة الفول السوداني من الحلويات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكنكِ سيدتي إضافتها لنظامك الغذائي الصحي، فهي مصدر للطاقة والمغذيات، أعدي منها حبات البسكويت الهشة والطيبة، وتمتعي بطعمها الرائع
تعلمي أيضاً: حلى زبدة الفول السوداني والبسكوت
أصابع الجرانولا لمرضى السكري ... تعدّ الجرانولا من الحلويات الصحية الخفيفة والمناسبة جداً تقديمها لمرضى السكري لما تحتوي الأصابع من مكونات بالفواكة المجففة الطيبة، جربيها في منزلك بخطوات سهلة وسريعة بدل الجاهزة
تعلمي أيضاً: جرانولا بالزبادي والمكسرات
بطاطا حلوة وديجز ... حضري نوع من المقبلات الساخنة الطيبة واللذيذة بخضار الشتاء المشهورة جداً بالبطاطا الحلوة، جربي وصفتنا وقدمي ودجز البطاطا الحلوة بتتبيلة لذيذة ومنوعة بالعديد من الأعشاب الشهية
شاهدي: بطاطا ودجز صحية بالفيديو
السمك المشوي بالخلطة الحارة ... يحتوي السمك على نسب عالية من الأوميغا وعناصر غذائية وفوائد صحية عديدة، إليكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل السمك المشوي بخلطة التتبيلة الحارة، جربيه الآن وقدميه بجانب السلطات المفضلة
تعلمي أيضاً: سمك الكنعد بالفرن
صوص الشبت للسلطات ... يُستخدم الشبت في السلطات، وأيضاً يُضاف إلى العديد من الأطباق لإضافة النكهة المميزة لها.
وللشبت العديد من الفوائد الصحية فمثلاً يحتوي الشبت على العديد من المواد المضادة للبكتيريا لهذا فهو يستخدم في تطهير الجروح، ويحتوي على نسبة عالية من الزيوت العطرية التي تعمل على التخلص من التوتر والقلق.
