شوربة كويكر باللحم ... أعدي وجبة صحية، مغذية وشهية، وتحتوي على البروتين من اللحم، والألياف والكربوهيدرات من الشوفان والخضروات، قدمي شوربة الشوفان على سفرة غداء اليوم.
كفتة السمك الصحية ... طبق كفتة فيليه السمك سريع التحضير شهي وغني بالبروتين، وصفة تساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة كما أنها قليلة الدهون ومصدر جيد لأوميغا 3، ويمكن تحضيرها بطرق صحية ولذيذة كما بالوصفة التالية.
الترمس .. يعدّ الترمس من أطباق المقبلات الشامية المعروفة على السفرة، ويقدم كتسلية صحية ومفيدة، حضريه وقدميه لضيوفك بجميع الأوقات مع البهارات والليمون
حضرت مدونة الطعام منار مجدي وصفة كوكيز البندق بطريقة شهية صحية خصيصا لمطبخ سيدتي وصفة تلائم الأعياد وجمعاتك مع الصديقات جربيها واستمتعي بها
سلطة فلافل القرنبيط المشوي ...توفر الفلافل الصحية البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وتساعد في تحسين الهضم وتنظيم سكر الدم والشعور بالشبع، وللحصول على أقصى فائدة صحية، يُفضل شواء الفلافل أو طهيه في القلاية الهوائية.
طريقة عمل ورقة اللحمة ... تُعد ورقة اللحم وجبة صحية شهية ومتكاملة، ولا تتطلب سوى صينية واحدة لتحضيرها وتقديمها، كما أنها وصفة مناسبة للمناسبات العائلية. حضريها بطريقة مطبخ سيدتي وشاركينا تجربتك.
طريقة عمل الكركديه البارد ... ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على تناول عصير الكركديه البارد خاصة في أيام الصيف الحارة حيث أنه يساعد على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، كما أن له فوائد صحية متعددة في تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب
حمص ناعم وكريمي ... هذه الوصفة الشعبية، تحضر من مكونات صحية، وسيحبها أطفالك مع السمسم، وتؤكل كتغميسة مع الكعك، أو رقائق الخبز المحمصة
بوريك تركي بالخضروات ... البوريك التركي من أطباق المخبوزات الشهية والمغذية ويمكن تحضيره بالحشوات المختلفة والخضروات المفضلة بحسب الرغبة والمتوفر. سنقدم لك اليوم من مطبخ سيدتي وصفة لذيذة للبوريك بالخضروات باستخدام السبانخ والجبن وبمكونات صحية متوفرة في مطبخك.
نقدم لك من مطبخ سيدتي وصفة رولات الدجاج المحشي لمرضى السكري، وصفة صحية وخفيفة ومناسبة كوجبة غداء مميزة بخطوات تحضير سهلة
تمتعي بتحضير طبق الأرز البني بالأعشاب كوجبة صحية ومفيدة وشهية من مطبخ سيدتي.. جربي تحضيره وشاركينا رأيك بطعمه الرائع
مطبخ سيدتي" دائماً ما يقدم لكم كل جديد في عالم وفن المطبخ.. وتقديم كل ما لذّ وطاب من الأطباق الشهية.. وأفضل النصائح التي ستفيدك بحميتك.. ولقد اخترنا لك طبق أومليت بالبروكلي وجبنة الفيتا للرجيم لتتمتعي بوجبة صحية ومفيدة
طريقة عمل المجدرة بالبرغل والبصل المقرمش ... المجدرة طبق تقليدي عريق، يُعتبر من الأطباق الشعبية التي تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة، مما جعله غذاءً أساسياً في العديد من الموائد خاصة في المطبخ الشامي، وتُعتبر طبقاً غنياً بالبروتين والألياف والمعادن، مما يجعلها وجبة صحية ومغذية.
طريقة عمل بيض السمان للفطور ... يعتبر بيض السمان من أنواع البيض الغنية بالعناصر الغذائية، لذلك يتم تقديمه كوجبة فطور أو عشاء صحية ومغذية، كما يدخل في تحضير العديد من الأطباق، ويفضله الكثيرون مسلوقاً.
طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون ... إذا كنتِ ترغبين بتناول سمك السلمون بطريقة صحية، يفضل أن يتم طهيه بالفرن، نقدم لك من مطبخ سيدتي الطريقة الأفضل لتحضير السلمون بالعسل والليمون.
سلطة البروتين بالفاصوليا البيضاء والليمون ... تعتبر سلطة الفاصوليا البيضاء المنعشة، والغنية بالبروتين النباتي، مثالية كوجبة خفيفة صحية أو كطبق جانبي لذيذ.
