شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي .. تعلمي كيفية عمل وصفات الرجيم المميزة، وتمتعي بطبق مغذي، ومشبع، ومفيد، وقليل السعرات الحرارية
كيكة الجزر الخفيفة والصحية بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك الحلويات الصحية الخفيفة والطيبة، قدمي كيكة الجزر كتحلية مناسبة لمن يتبعون الحمية أو كضيافة صحية مميزة ولذيذة
تعلمي أيضاً: كيك الجزر بدون بيض
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض .. اختاري ما يناسب ذوقك من وصفات الحلويات الصحية مع مطبخ سيدتي، جربي اليوم وصفات البان كيك الطيبة بالشوفان وقدميها مزينة بالفواكة اللذيذة
شاهدي: بان كيك بالعسل بالفيديو
سلطة الكينوا والسبانخ لرجيم صحي ... تمتعي بوزنك المثالي مع وصفات الرجيم من مطبخ سيدتي، تعلمي اليوم طريقة عمل أطيب السلطات السهلة والخفيفة من سلطات الكينوا المميزة مع السبانخ، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
بيف ستراغانوف دايت لرجيم صحي ... تعلمي مع مطبخ سيدتي، طرق عمل وصفات اللحوم الخاصة بالدايت، جربي وصفة رائعة من بيف ستراغانوف اللذيذة والسهلة وقدميها على سفرة غداء اليوم
أومليت بيض وبروكلي صحي للرجيم ... لطبق مشبع وقليل السعرات الحرارية ومناسب لرجيمك المثالي، تتبعي خطوات عمل وصفة من الأومليت الشهي مع البروكلي، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
خبز التورتيلا بالشوفان صحي وشهي ... وصفة جديدة وسهلة من وصفات الخبز الصحي تجدينها في مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات الإعداد وقدمي خبز التورتيلا على سفرة الفطور أو العشاء مع أطباق لذيذة ومميزة من موقعنا
سموثي الموز بحليب الصويا صحي ... حضري المشروبات الصحية في منزلك بخطوات سهلة، واستبدليها بالعصائر المصنعة، جربي سموثي بطعم الموز، وزبدة الفول السوداني، وقدميه محلّى بالعسل اللذيذ
تعلمي أيضاً: سموذي الموز بالإجاص ...صحي وسريع
مقرمشات البذور الصحية لوجبة السحور ... قد تبدو هذه المكونات غريبة المزج بعض الشيء على مطابخنا، لكنها موجودة على رفوفه في كل الأحوال، فقط عليك مزجها، للخروج بأطيب مقرمشات، تنصح بها سارة كوباتشي، الطاهية واختصاصية التغذية الفرنسية، لحياة نباتية أفضل.
حلى صحي بالفول السوداني للرجيم ... حلويات زبدة الفول السوداني من الحلويات الخفيفة والصحية المفضّلة لدى العديد من الأشخاص، نظراً لطعمها الشهي، واحتوائها على العديد من العناصر المفيدة للجسم، كالفيتامينات والمعادن والألياف والسكريات.
كوكتيل التوت والأناناس الصحي بالفيديو ... يمتاز التوت البرّي الأحمر بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، والألياف، وفيتامين "A"، وفيتامين "C"، أما عن الأناناس فهو معروف بغناه بفيتامين C، والذي يحفّز عملية إنتاج مادة الكولاجين في الجلد مما يشد البشرة ويمنع ظهور التجاعيد عليها.
شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل ألذ وصفات العصائر الطبيعية المفيدة واللذيذة
من المعروف أن الملفوف الأحمر يتمتع بالعناصر الغذائية الغنية، حضري من الملفوف الأحمر طبق سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي، وتمتعي بأطيب طعم من سلطات للرجيم وبأقل السعرات الحرارية
سموذي الموز بالإجاص ...صحي وسريع .. إن فكرتِ بالقيام بتحضير العصائر والمشروبات الصيفية المنعشة والصحية، لا تترددي بتحضير سموثي الموز والإجاص بالطعم الرائع والسريع
