شي كفتا بالفيديو ... طبق تقليدي لذيذ، يقدم على مائدة الغذاء التركية، مع الصلصة الحارة. وقد تم اختراع الكبة السجائرية في تركيا وتحديداً في منطقة أديامان، ووصفتنا المقدمة لكم من الكفتة طبق صحي بسبب إضافة التوابل والبرغل الأسمر.
شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي خطوات عمل ألذ الوصفات التركية على الأصول، الوصفة مقدمة من الشيف هاكان من مطعم سيراكل.
رقائق التفاح بالقرفة لمرضى السكري ... أعدي وصفة حلى صحي بمكونات بسيطة جداً ووقت قليل، تعرفي على خطوات عمل الحلويات بالتفاح لمرضى السكري، وقدميه على سفرتك كضيافة مميزة وجديدة وخفيفة
تعلمي أيضاً: دراق مشوي لمرضى السكري
خبز الشوفان الصحي بمكونين فقط ... حضري وصفة خبز صحي في المنزل بأبسط خطوات ونتيجة ناجحة ومضمونة وقدميه على سفرة الغداء أو العشاء أو في تحضير الساندويشات متعددة الحشوات
شاهدي: الخبز الحالي بالفيديو
شوربة الملفوف بالطماطم ... حضري على سفرتك طبق من المقبلات الساخنة كله فائدة وصحة، جربي شوربة الملفوف بالطماطم الطيبة والشهية وقدميها على سفرتك ساخنة بجانب التوست المحمص
تعلمي أيضاً: شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي
هندباء بالزيت والبصل ... للهندباء العديد من الفوائد الصحية ومنها أنها تعزز من وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم، أضيفي وصفة الهندباء بالزيت والبصل على قائمة الأكلات الصحية لديك وتمتعي بطعمها الشهي والمميز
تعلمي أيضاً: السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ
كوكيز بدون سكر .. وصفة من الحلويات الخفيفة جداً بدون سكر نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي وصفة الكوكيز الطرية والهشة وقدميها كضيافة مع فنجان قهوة
تعلمي أيضاً: بسكويت صحي بدون سكر
زبادي يوناني مع الجرانولا والفواكة ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات أكل صحي طيبة جداً وخفيفة على المعدة ومغذية، جربي وصفات اللبن الزبادي مع الجرانولا والفواكة المشكلة، وتمتعي بوجبة مشبعة ولذيذة
تعلمي أيضاً: حلى الزبادي بالتوت
دونر الكباب للرجيم ... حضري دونر الكباب الذي يعدّ من شرائح رفيعة من اللحم المضاف إليه خليط من التتبيلة الشهية، تعرفي على الطريقة السهلة مع مطبخ سيدتي، وقدميه كوجبة رجيم مميزة على سفرتك
تعلمي أيضاً: كباب مشوي صحي للرجيم
يخنة الكيل الصحية ... أضيفي وصفة جديدة من وصفات اليخنة على قائمتك مع مطبخ سيدتي، جربي طبق صحي وشهي ولذيذ الطعم، وقدمي يخنة الكيل مع الخبز بحسب الرغبة
شوربة حرق الدهون للدايت .. تناول شوربات حرق الدهون فعالة جداً لضمان خسارة الوزن بشكل صحي بتناول شوربة الخضار المتنوعة، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة العمل السهلة وبطعم شهي ومميز.. جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: شوربة الطماطم دايت
وافل البطاطس للفطور ... استمتعي بأطباق متعددة ومبتكرة وشهية من وصفات الفطور الصباحي مع مطبخ سيدتي، حضري وصفات الوافل الرائعة والسهلة وقدميها ساخنة على السفرة
تعلمي أيضاً: وافل الكوسا لفطور صباحي صحي
وافل البطاطس سهل وسريع ... بإمكانكِ تقديم وافل البطاطس كوجبة فطور صباحي سريعة وسهلة ومفيدة، جربي الوافل على طريقة مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: وافل الكوسا لفطور صباحي صحي
تعتبر أطباق الباستا من الأطباق المفضلة لدى الأطفال، قدميها بطريقة صحية وذات فائدة صحية عبر مشاهدتك لفيديو باستا بصوص الأفوكادو والريحان من مطبخ سيدتي لتقدمي لعائلتك كل ما هو صحي وشهي
الوصفة مقدمة من السيدة سناء زايد خصيصاً لمطبخ سيدتي
خشاف الكرز والتوت .. حضري كل ما هو صحي وشهي من الحلويات الطيبة، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل خشاف الكرز والتوت الطيب والمميز ولجميع المناسبات .. شاهدي الخشاف بالفيديو
كرات الطاقة بزبدة فول سوداني للدايت ... كرات الطاقة هي عبارة عن حلى كرات تحتوي بداخلها على مجموعة متنوعة من المكونات التي تعطي الجسم طاقة بشكل صحي وطبيعي، جرّبي معنا طريقة عمل كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني بخطوات بسيطة.
طبق حمص مع شمندر صحي لتغذية مرضى سرطان الثدي ... يعتبر الحمص مع الشمندر طبقاً صحياً ومغذياً، وهو خيار ممتاز لمرضى سرطان الثدي نظراً لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية. يجمع هذا الطبق بين فوائد الحمص الغني بالبروتين والألياف، والشمندر الذي يحتوي على مضادات أكسدة قوية. يمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو طبق جانبي، أو كوجبة رئيسية، وهو سهل الهضم ومناسب للحالات التي تحتاج إلى تغذية صحية.
التوست بالمربى والفول السوداني ... يعتبر الفول السوداني صحي لاحتوائه على الدهون الصحية والبروتين والألياف الغذائية، وتناوله باعتدال يعطي شعوراً بالشبع، نقدّم لكِ وجبة خفيفة وشهية وسهلة التحضير على الفطور الصباحي، التوست بالمربى وزبدة الفول السوداني، جرّبيه واستمتعي بالطعم الغني إلى جانب العصير المفضل.
مافن الموز ورقائق الشوكولاتة .. من أبسط أنواع الحلويات تحضيراً .. اخترناه لك من مطبخ سيدتي لتسعدي عائلتك بألذ وأطعم نكهات الحلويات الشهية
سبرنج رول بالقلاية الهوائية ... ستحصلين على وجبة لذيذة وخفيفة من وصفات السبرينغ رول بحشوة الأجبان والمطهوة بالقلاية الهوائية، جربيها على الأصول من المطبخ الصيني وتمتعي بطعمها اللذيذ مع عائلتك
تعلمي أيضاً: سبرينغ رول الخضار مشوي صحي
