برياني خضار .. تعتبر أكلة البرياني من الأكلات الشهية جداً وتتميز بمكوناتها من الخصار المليئة بالفائدة الصحية، وهي سريعة التحضير لوجبة غداء اليوم
تمتعي بوجبة مفيدة وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك الرجيم، خضار مشوية لرجيم مثالي، سهلة، وسريعة، وصحية، وخفيفة لرجيمك المثالي
حضرت أخصائية التغذية نورا عبد الهادي وصفة أم علي الشهيرة بطريقة صحية وسريعة، جربيها لتحلية ما بعد الأفطار واستمتعي بها مع أفراد عائلتك وضيوفك
حساء القرع الجوزي المحمص الصحي لمرضى سرطان الثدي ... يحتوي هذا الحساء الكريمي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. يعتبر القرع الجوزي مصدراً ممتازاً للبيتا كاروتين، بينما يوفر الجزر والبطاطا الحلوة فيتامينات ومعادن إضافية.
سمك السلور المشوي بالفرن ... يحظى سمك السلور بشعبية كبيرة عند العديد من الأشخاص، بسبب نكهته المميزة وفوائده الغذائية المتعددة، فيحتوي سمك السلور على العديد من الفوائد الصحية نظراً لمحتواه الغني بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3، والتي تعزز صحة الجلد والشعر وتحسن مظهرهما.
سمك السلور يعرف بأسماء عديدة أخرى، منها سمك القرموط، أو أسماك الجرّي، أو سمك القط. أعدي ألذ طبخات السمك على طريقة مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية.
شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم بالفيديو .. الشوفان، يحتوي على الكثير الكثير من الفوائد الصحية، ويتميز كونه خفيف، وعنصر رئيسي في الرجيم، لكننا في مطبخ سيدتي سوف نقدمه لكم بشكل جديد، وطيب، وصحي أيضاً، تابعوا بالفيديو الشيف منال العالم وهي تحضر شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم الطيبة والخفيفة واللذيذة
سموذي الريحان بالعسل .. حضري مع مطبخ سيدتي أطيب العصائر الطبيعية الغنية بالفائدة الصحية الكبيرة، وقدمي على سفرتك سموذي الريحان بطعم العسل اللذيذ
تعلمي أيضاً: سموذي الدراق والموز باللوز
أقراص الكوسا المقلية بالبقسماط ... حضري طبق جانبي شهي محضر من الكوسا الصحية واللذيذة، جربيها بخطوات ولا أسهل مع مطبخ سيدتي وقدميها ساخنة على سفرتك
تعلمي أيضاً: أقراص البطاطس المبشورة
عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل البارد ... قدمي لعائلتك وضيوفك أطيب العصائر الطبيعية الصحية والمفيدة وبمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك جربيه الآن وقدميه بارداً
شوربة عدس بالكينوا ... يضيف طبق شوربة العدس في فصل الشتاء الصحة والدفء للجسم، قدميه على سفرتك اليوم مع إضافة الكينوا لمذاق مميز وشهي
تعلمي أيضاً: شوربة الكينوا بالخضار
سلطة البرغل التركية .. المطبخ التركي غني بوصفات البرغل المميزة، تعلمي طريقة عمل طبق جانبي من السلطات الرائعة وقدميها على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: برغل بالكوسا على الطريقة التركية لرجيم صحي
شوربة السلمون بالكريمة ... تمتعي بوجبة ساخنة مميزة بطعمها الرائع والشهي، وقدمي مع مطبخ سيدتي وصفات المقبلات الساخنة من الشوربات بطعم سمك السلمون الخفيف والصحي
طريقة عمل برغل بالبندورة ... وصفات البرغل من الخيارات الصحية المقدمة على السفرة، جربي تحضير البرغل المطبوخ مع البندورة، وقدميه بجانب السلطات المفضلة للعائلة
شاهدي: برغل بدفين باللحم بالفيديو
سموذي السبانخ بالأناناس ... ابدأي يومكِ مع العصائر الطبيعية اللذيذة والمنعشة والصحية، جربي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل السموذي بطعم السبانخ والأناناس وتمتعي بطعمه الشهي
كوكيز خالي من السكر .. حلويات صحية، وخفيفة وطيبة الطعم أيضاً نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعلمي بأسهل خطوات طريقة العمل وتمتعي بحلى مميز ولذيذ لحميتك
تعلمي أيضاً: براونيز خالي من الجلوتين
شوربة القرنبيط بالكريمة ... شوربات رمضان 2021 مع مطبخ سيدتي مميزة بأنها متعددة النكهات ومفيدة للصحة أيضاً، جربي شوربة القرنبيط بطعمها الغني بالكريمة الشهية
عصير الفراولة بالموز ... يمتاز هذا النوع من العصائر الطبيعية بطعمه اللذيذ إلى جانب الفوائد الصحية في كل من الموز والفراولة، أعديه اليوم بخطوات سهلة وقدميه لعائلتك وبالصحة والعافية
شاهدي: سموذي الفراولة بالفيديو
كرات التمر بالمكسرات ... من أبسط وأسهل الحلويات بالتمر الشهية والرائعة الطعم والصحية أيضاً، أعدي الحلويات المميزة على سفرتك مع مطبخ سيدتي
سلطة الفواكة للدايت ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات متنوعة من سلطات الرجيم الخفيفة والشهية، جربي سلطة الفواكة وتمتعي بطعمها الرائع وفائدتها الصحية
عصير الرمان بالفواكة ... استغلي الفواكة الموسمية وحضري أطيب وأشهى العصائر الطبيعية المميزة بالفائدة الصحية والطعم الشهي والمنعش
شاهدي: عصير الرمان بالفيديو
