مقادير سلطة الخيار بالأفوكادو للرجيم
- الأفوكادو :
1 حبة
(مفروم مكعبات)
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
- خس روماني : كوب (مفروم خشن)
- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
- خس روماني : كوب (مفروم خشن)
- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سلطة الخيار بالأفوكادو للرجيم
- اخلطي الخس والأفوكادو والخيار في طبق.
- أضيفي الشبت.
- تبلي بالملح وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي السلطة وقدميها.
