طاجن جمبري بالطماطم

طاجن جمبري بالطماطم

طاجن جمبري بالطماطم ... أبدعي بتقديم المأكولات البحرية على سفرتك لفائدتها الصحية الكبيرة، تعلمي كيفية عمل طبخات الطاجن بالجمبري الشهي والمميز

شاهدي:  طاجن الجمبري على الطريقة المغربية بالفيديو

مقادير طاجن جمبري بالطماطم

- مكوّنات الصلصة :
  • الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • خل البلسمك : ربع كوب
  • الماء : 2 كوب
  • الثوم : 4 فصوص (مهروس)
  • الكاري : ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
  • شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة
- مكوّنات الطبقة العلوية :
  • كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
  • الليمون : 2 حبة (شرائح)
- الجمبري : 1 كيلو (كبير الحجم)
- فلفل أخضر حلو : 1 حبة (كبير الحجم / مقطّع إلى مكعبات)
- الفلفل الأحمر الحلو : 1 حبة (كبير الحجم / مقطّع إلى مكعبات)
- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة تحضير طاجن جمبري بالطماطم

  1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية وأحضري طبق فرن متوسط الحجم.
  2. قشري الروبيان مع الاحتفاظ بالذيل ونزع الخيط الأسود الموجود في الظهر وغسل الروبيان.
  3. ضعي الروبيان في طبق الفرن وأضيفي كل من: الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والبندورة والبصل وقلبي المكوّنات معاً لتختلط.
  4. ضعي الزبدة وزيت الزيتون والخل والبهارات والثوم والملح والفلفل الأسود والشطّة في قدر صغير وارفعي القدر على نار هادئة حتّى يسخن جيّداً دون أن يصل لدرجة الغليان.
  5. وزعي الصلصة على الروبيان وقلبي لتختلط الصلصة مع بقية المكوّنات.
  6. وزعي الكزبرة وشرائح الليمون على الروبيان.
  7. غلفي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه الفرن مدّة 30 دقيقة، وانزعي ورق الأولمنيوم وأعيدي الطبق إلى الفرن لعدة دقائق كي يتحمر الروبيان، وقدميه مع الأرز الأبيض.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.
نصائح ذكية لاستخدام بقايا الطعام في المطبخ مع أمثلة عملية
نصائح ذكية لاستخدام بقايا الطعام في المطبخ مع أمثلة عملية
إن البدء بتطبيق هذه النصائح بشكل تدريجي سيحدث فرقاً ملحوظاً في نمط الحياة اليومية، سواء من حيث التوفير أو الاستدامة أو حتى الاستمتاع بتجربة الطهي بطرق مبتكرة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ