ايدام دجاج دايت

ايدام دجاج دايت

ايدام دجاج دايت ... اختاري ما يناسبك من وصفات رجيم الكيتو مع مطبخ سيدتي، اخترنا لك اليوم طريقة عمل وصفات الإيدام الشهية والسريعة، استمتعي بالطعم الرائع وبخطوات عمل سهلة وبسيطة 

شاهدي:  ايدام هندي بالفيديو

المقادير

- صدر الدجاج : 1 صدر (متبل)
- الكوسا : 1 حبة
- البطاطس : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة
- البصل : 1 حبة
- الجزر : 1 حبة
- كزبرة خضراء : نصف حزمة (طازجة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. قطعي الخضراوات مكعبات متوسطة.
  2. ضعي عصير الليمون مع البهارات على الدجاج.
  3. ضعي الخضراوات والدجاج في صينية فرن.
  4. أدخليها الفرن 40 دقيقة.
  5. قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ