سلطة خضراء مع اليوسفي

سلطة خضراء مع اليوسفي

سلطة خضراء مع اليوسفي ... حضري مع مطبخ سيدتي طبق من السلطة المنعشة والشهية جداً، تعرفي على خطوات العمل السهلة وقدميها اليوم

تعلمي أيضاً:  سلطة البرتقال بالأفوكادو

المقادير

- مقادير الصوص :
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • زيت الزيتون : ثلث كوب
  • خل التفاح : 2 ملعقة كبيرة
  • ماء بارد : 2 ملعقة كبيرة
  • الخردل : 2 ملعقة صغيرة
  • سكر : 2 ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون خشن)
- البرتقال اليوسفي : 2 حبة
- خس : نصف حزمة
- خس : نصف حزمة (بني الأطراف)
- الجرجير : حزمة
- الهندباء : 10 أوراق (ملونة)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)
- صنوبر : ملعقة كبيرة
- الجوز : نصف كوب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. قومي بفرم الأوراق إلى حجم متوسط.
  2. قشري اليوسفي وتفصل الحبات وتقشر.
  3. قومي بقلي الصنوبر في الزيت ويرفع.
  4. قومي بكسر الجوز إلى أنصاف ويحمص في نفس المقلاة قليلاً.
  5. اضربي مقادير الصوص معاً حتى تتكثف.
  6. اخلطي الأوراق الخضراء والبصل وتتبل وتخلط جيداً.
  7. ضعي الخليط المتبل في طبق التقديم.
  8. قومي بتوزيع قطع اليوسفي فوقه ثم الصنوبر والجوز.
  9. قدميها باردة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ