مقادير سموثي المانجو
- مانغو :
كوب
(مقطّع)
- حليب : كوب ونصف (قليل الدسم)
- سكر : نصف ملعقة صغيرة (أو عسل)
- حليب : كوب ونصف (قليل الدسم)
- سكر : نصف ملعقة صغيرة (أو عسل)
طريقة تحضير مقادير سموثي المانجو
- ضعي كلّ المكونات في الخلاط الكهربائي، واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
- قدّمي السموثي بارداً.
