سلطة السبانخ

سلطة السبانخ

سلطة السبانخ ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طرق عمل السلطات السهلة، والمغذية، والسريعة، جربي وصفات السبانخ المميزة وقدميها على سفرتك اليوم

شاهدي:  سلطة السبانخ والكينوا بالفيديو

مقادير سلطة السبانخ

- مقادير الصلصة :
  • دبس الرمان : ملعقة كبيرة ونصف
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
  • زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان ونصف
- السبانخ : 2 كوب
- البصل : 1 حبة (حجم صغير)
- الرمان : نصف كوب (حب، حامض)

طريقة تحضير سلطة السبانخ

  1. اغسلي السبانخ جيداً بالماء ثم ضعيه في المصفاة.
  2. قطّعي الأوراق إلى شرائح وضعيها في وعاء.
  3. افرمي البصلة فرماً ناعماً وأضيفيها إلى السبانخ مع حبوب الرمان.
  4. لتحضير الصلصة: اخلطي في وعاء صغير دبس الرمان والزيت الزيتون.
  5. نكّهي بالملح والفلفل الأسود بحسب رغبتك ثمّ اسكبي المزيج فوق السلطة واخلطي.
  6. اسكبي السلطة في طبق تقديم وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

تقليل الدهون في الأكلات الرمضانية: استراتيجيات عملية وبدائل صحية
تقليل الدهون في الأكلات الرمضانية: استراتيجيات عملية وبدائل صحية
تقليل الدهون في الأكلات الرمضانية ليس مجرد اختيار صحي، بل هو أسلوب حياة يمكن الحفاظ عليه بدون التضحية بالطعم والبهجة الرمضانية، باستراتيجيات رئيسية مثل الشوي.
أسرار نجاح الوصفات من أول مرة
أسرار نجاح الوصفات من أول مرة
نجاح الوصفة من أول مرة ليس موهبة خارقة، بل احترام للتفاصيل. وعندما تتعاملين مع الوصفة كمعادلة دقيقة، ستفاجئين بنفسك بعد فترة تقولين: وصفاتي صارت تنجح دائماً!.
أسرار قرمشة السمبوسة الخليجية مع اقتراحات حشوات مبتكرة وتقليدية
أسرار قرمشة السمبوسة الخليجية مع اقتراحات حشوات مبتكرة وتقليدية
نوع الزيت، يلعب دوراً أساسياً في سر القرمشة، فالزيت النباتي الخفيف مثل (دوار الشمس أو الذرة)، يُمنع زيت الزيتون القلي العميق، وكذلك يجب التحكم بدرجة الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ