طاجن الفول بالبيض

طاجن الفول بالبيض

طاجن الفول بالبيض ... يتم تقديم وصفة طاجن الفول بالبيض على مائدة الإفطار أو العشاء، كما أن لهذا الطبق العديد من الفوائد الصحية مثل الفيتامينات خاصة أن يحتوي على البيض، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وقدميه بجانب الخبز المحمص

شاهدي:  شكشوكة الفول بالفيديو

مقادير طاجن الفول بالبيض

- البيض : 2 حبة
- الفول : 4 ملاعق كبيرة
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- فلفل حريف : 1 حبة (مفروم)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طاجن الفول بالبيض

  1. حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في مقلاة على النار بها ملعقة الزبدة شوحي البصلة حتى تذبل، ثم أضيفي الثوم بدون تحميصه فقط الاكتفاء بظهور رائحته.
  3. اسكبي الفول على البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي معجون الطماطم مع استمرار التحريك دقيقتين إضافيتين.
  4. صبي الخليط في طاجن فخاري.
  5. اصنعي حفرتين بين خليط الفول واسكبي بكل واحدة بيضة دون خفقها.
  6. أدخلي الطاجن الفرن واتركيه من 15- 20 دقيقة أو حتى ينضج البيض.
  7. أخرجي الطاجن من الفرن وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ