بنه ارابياتا

بنه ارابياتا

بنه ارابياتا ... من أطيب أطباق المكرونة الإيطالية هي البنه ارابياتا، طريقة تحضيرها سهلة وبسيطة، ولا تحتاج لأي أنواع من اللحوم فيها، جربيها على الأصول من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية

شاهدي:  صلصة المكرونة بالطماطم بالفيديو

مقادير بنه ارابياتا

- الباستا : 250 غراماً (باستا بيني / خالية من الجلوتين)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة (خشن)
- طماطم : 2 كوب (مقشرة ومطحونة)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- أوراق الحبق : حسب الرغبة (مفروم)
- جبن البارميزان : نصف كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير بنه ارابياتا

  1. في قدر على النار نغلي ماء مع الملح لسلق الباستا لدرجة الإستواء المفضلة.
  2. في قدر الطهي على نار هادئة، نضيف زيت الزيتون ثم الثوم الناعم مع التحريك لمدة 30 ثانية.
  3. نضيف الطماطم المطحونة ونستمر بالتحريك لمدة عشر دقائق ثم نضيف معجون الطماطم، والحبق، والفلفل الحار الخشن.
  4. نستمر بالطهي لمدة 5 دقائق ثم نضيف الباستا المسلوقة.
  5. تحرك جيداً مع الصلصة، ونضيف الملح، والفلفل الأسود.
  6. في طبق التقديم نسكب الباستا ونضيف جبنة البارميزان وتزيين بالحبق الأخضر.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ