سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو

سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو ... تذوقي لذة وصفة جديدة من وصفات سلطات السبانخ المميزة بمكوناتها الرائعة والطيبة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي وصفات السلطات المبتكرة والجديدة على سفرتك

تعلمي أيضاً:  سلطة السبانخ مع جبن البارميزان

مقادير سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو

- للصوص :
  • عصير البرتقال : 1 حبة
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • الخل : ملعقة كبيرة
- السبانخ : 2 كوب (بيبي)
- برغل : ربع كوب (ناعم ومنقوع بماء ساخن / مصفى)
- البرتقال : 1 حبة (شرائح)
- الفول السوداني : ربع كوب (محمص وغير مملح)
- التمر : 6 حبات (مفروم)

طريقة تحضير سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو

  1. في وعاء كبير للخلط، اخلطي السبانخ مع البرتقال، والبرغل، والتمر.
  2. امزجي مكونات الصلصة، وأضيفي المزيج للسلطة.
  3. ضعي السلطة في طبق التقديم، ووزعي الفول السوداني، وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ