سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو

سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو ... تذوقي لذة وصفة جديدة من وصفات سلطات السبانخ المميزة بمكوناتها الرائعة والطيبة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي وصفات السلطات المبتكرة والجديدة على سفرتك

تعلمي أيضاً:  سلطة السبانخ مع جبن البارميزان

مقادير سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو

- للصوص :
  • عصير البرتقال : 1 حبة
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • الخل : ملعقة كبيرة
- السبانخ : 2 كوب (بيبي)
- برغل : ربع كوب (ناعم ومنقوع بماء ساخن / مصفى)
- البرتقال : 1 حبة (شرائح)
- الفول السوداني : ربع كوب (محمص وغير مملح)
- التمر : 6 حبات (مفروم)

طريقة تحضير سلطة السبانخ بالبرتقال والبرغل بالفيديو

  1. في وعاء كبير للخلط، اخلطي السبانخ مع البرتقال، والبرغل، والتمر.
  2. امزجي مكونات الصلصة، وأضيفي المزيج للسلطة.
  3. ضعي السلطة في طبق التقديم، ووزعي الفول السوداني، وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
الطريقة الأكثر شيوعاً للتأكد من نضج السلمون هي غرس شوكة في الجزء الأكثر سمكاً من الفيليه. إذا كان السمك يتفتت بسهولة وله لون أبيض غامق، فهو جاهز.
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 95-100 سعرة للملعقة الكبيرة، وتتراوح السعرات بين 170-190 سعرة حرارية لكل حصة (ملعقتين كبيرتين) مع 588 سعرة لكل 100 جرام.
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
قد تجدين أنكِ تستمتعين بالطعام أكثر بعد استبدال أحد المكونات، عندها يمكنكِ تغيير الوصفة. فإذا كنتِ تستخدمين العسل في وصفة، ونفذ من مطبخك، استبدليه بشراب القيقب.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ