مقادير سمك مشوي على الطريقة العُمانية

- السمك : 1 حبة (سمكة بوري كبيرة الحجم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع صغير)
- الشبت : نصف كوب (مقطع صغير)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مقطع مكعبات صغيرة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع صغير)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 حبة (حامض)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سمك مشوي على الطريقة العُمانية

نظّفي السمكة عن طريق فتحها من الظهر طولياً مثل السمك السنجاري من أي شوائب عالقة بها وإزالة الشوك منها وعظمة الظهر.
ضعي ورقة زبدة في صينية الفرن، وادهني فوقها القليل من زيت الزيتون، ثم ضعي السمكة فوقها.
لتحضير التتبيلة: في وعاء ضعي الطماطم، والبصل، والفلفل الأخضر، والشبت، ومعجون الطماطم، والثوم المهروس، وجميع البهارات، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، وقلّبي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
ضعي التتبيلة على السمكة حتى تغطيها كلها.
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15-20 دقيقة حتى تمام نضج السمكة، ثم قدميها ساخنة.