شوربة الكرفس والجزر التركية

شوربة الكرفس والجزر التركية

شوربة الكرفس والجزر التركية  ... تنتشر شوربة الكرفس والجزر في العديد من مطابخ العالم، لكن التركية منها تتميز بإضافة الدجاج والقرفة والشومر الطازج، وفيما يعمل الكرفس على خفض الضغط المرتفع لاحتوائه على البثاليدز النشطة، التي تعمل على استرخاء عضلات الشرايين وبالتالي تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم مما يساعد على تنظيم ضغط الدم، نجد أن الشومر يساعد في تقليل الألم لدى المصابين بهشاشة العظام ويخفف من انتفاخ البطن، وهو مدر للبول يحسّن البصر.

واجتماع هذين العنصرين في طريقة عمل الشوربة، يجعل هذا المزيج غنياً بكل ما يمكن توقعه من فيتامينات.

مقادير شوربة الكرفس والجزر التركية

- صدر الدجاج : 2 صدر (مخلي من العظم / مقطع لمكعبات)
- الجزر : 4 اكواب (مقشر ومقطع لشرائح طولية)
- الكرفس : 2 عود (مفروم)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم)
- البطاطا : 1 حبة (متوسطة ومقطعة لمكعبات صغيرة)
- بقدونس : نصف حزمة (صغيرة)
- الشومر : كوب (أوراق)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : ليتر
- الفلفل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- القرفة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- الشومر : 1 حبة (مقطع لمكعبات)

طريقة تحضير شوربة الكرفس والجزر التركية

  1. سخني الزبدة في قدر، وضعي معها البصل والدجاج وقلبيهما حتى يأخذ الدجاج اللون الأبيض، ثم أضيفي الجزر والشومر والكرفس، وقلبي حتى يختلف لونهم.
  2. أضيفي الماء، وغطي القدر حتى تنضج الخضراوات جيداً لمدة ساعة.
  3. أضيفي الفلفل الأبيض والقرفة والبقدونس وأوراق الشومر، وقدمي الشوربة ساخنة مع الخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  شوربة الكرفس الخفيفة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
يُعدّ تراكم الشحوم على شفاط المطبخ مشكلة شائعة قد تؤدي إلى عدة مشاكل، منها انخفاض تدفق الهواء، وزيادة خطر الحرائق، وانتشار البكتيريا. فامنعي حدوث هذه المشاكل.
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
اجعلي اليوم العالمي للمندي مناسبة اجتماعية من خلال دعوة الأصدقاء لتناول وجبة المندي معاً، يمكنك تحضير الوصفة في المنزل بطرقه المتعددة سواء باللحم أو بالدجاج.
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ