البيض بالفطر للسحور

البيض بالفطر للسحور

البيض بالفطر للسحور ... من أهم الأطعمة المفيدة للصائم في سحور رمضان هو البيض والذي يمدّ الجسم بالطاقة لإحتواءه على البروتين والدهون والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية والتي تساعده في تحمل يوم وساعات طويلة في الصيام.

مقادير البيض بالفطر للسحور

- البيض : 3 حبات
- الفطر : 2 حبة (مقطع)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للزينة)

طريقة تحضير البيض بالفطر للسحور

  1. اكسري البيض في وعاء، ورشّي الملح والفلفل الأسود ثمّ اخفقي باستخدام شوكة كبيرة.
  2. حمّي ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسّطة، ثمّ أضيفي الفطر وقلّبيه ليصبح ذهبيّاً.
  3. أضيفي البيض المخفوق إلى المقلاة وحرّكيها لينتشر في المقلاة مع الفطر.
  4. عندما تميل الجهة الأولى إلى اللون الذهبي اقلبيها على الجهة الثانية.
  5. ارفعي المقلاة عن النار، وقدمي البيض ساخناً مع رشّة بقدونس للزينة.

تعلمي أيضاً:  بيتزا بالطماطم والموزاريلا للسحور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
بقايا القهوة ليست مجرد فضلات تُرمى بعد الاستخدام، بل هي مورد غني يمكن استغلاله بطرق عديدة داخل المطبخ، كعنصر أساسي سواء في الطهي أو التنظيف أو تعطير المكان.
لا ترمي بقايا الخبز اصنعي منها 3 وصفات لذيذة ومقرمشة
لا ترمي بقايا الخبز اصنعي منها 3 وصفات لذيذة ومقرمشة
يعتبر فتات الخبز كنزاً في المطبخ لتحويل بقايا الخبز إلى وجبات مقرمشة، حيث يمكن استخدامه، في تحضير كرات الجبن المقلية، تعزيز السلطات، أو اختاري الوصفات الآتية.
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
إن نجاح الكريمة في الحلويات هو مزيج من الخبرة والانتباه للتفاصيل، بدءاً من اختيار النوع المناسب، ومروراً بطريقة التحضير، وانتهاءً بطريقة الاستخدام والتقديم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ