إيدام العدس الهندي

إيدام العدس الهندي

إيدام العدس الهندي ... من المطبخ الهندي اخترنا لكِ طريقة تحضير إيدام العدس بتوابل المسالا الهندية المميزة، وهي وصفة مفيدة ويفضل تناولها بين حينٍ وآخر، لأنها تمد الجسم بالفوائد الغذائية المهمة للعدس الأحمر

المقادير

- العدس الأحمر : 2 كوب
- الزبدة : مكعب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة
- بهارات المسالا الهندية : نصف ملعقة صغيرة
- الجزر : 1 حبة (مقطع دوائر)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)

طريقة التحضير

  1. في قدر عميق، اغمري العدس والجزر والطماطم  بالماء.
  2. اتركي المزيج على حرارة متوسطة.
  3. عندما يغلي المزيج، خففي النار واغلي العدس حتى ينضج تماماً.
  4. في مقلاة على حرارة متوسّطة، سخني الزبدة وقلّبي فيها البصل والثوم حتى يذبلان.
  5. اسكبي المزيج فوق العدس، وتبلي بتشكيلة بالتوابل.
  6. اغلي المكوّنات لمدة 5 دقائق.
  7. اسكبي إيدام العدس الهندي في أطباق للتقديم، وقدميه ساخناً مع الخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  إيدام صيني بالدجاج كانتون

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ