سلطة الكراب اليابانية

سلطة الكراب اليابانية

سلطة الكراب اليابانية ... من الوصفات الآسيوية اللذيذة جداً، وهي غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، لأنها خليط من الخضار ولحم عصا سلطعون البحر، وعصير الليمون مع الذرة، وصفة سلطة مأكولات بحرية سهلة وسريعة التحضير

مقادير سلطة الكراب اليابانية

- الكراب : 250 غراماً (مقطع شرائح)
- خس : رأس (مقطع)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعّبات)
- الجزر : 2 كوب (مبشور)
- الذرة : كوب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : رشّة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الكراب اليابانية

  1. اخلطي الكراب مع الخس، والأفوكادو، والجزر، والذرة في وعاء كبير الحجم، مع الحرص بعدم هرس قطع الأفوكادو.
  2. رشي الملح، وصُبي عصير الليمون، وزيت الزيتون، ثم قلبي قليلاً.
  3. ضعي السلطة في طبق التقديم وزينيها بحبات الجوز، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  كراب سوشي سهل

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ