تونا بصلصة الغواكامولي

تونا بصلصة الغواكامولي

تونا بصلصة الغواكامولي ... صلصة الغواكامولي هي للتغميس تتكون من الأفوكادو، أو تعد طبق من السلطة، أول من ابتكرها هم الأزتك وهي الآن تعرف بالمكسيك. أصبحت الوَكمولة جزءاً من المطبخ الأميركي والمطبخ المكسيكي الحديث.

المقادير

- صلصة الغواكامولي :
  • الأفوكادو : 175 غراماً
  • عصير لايم : 8 غم
  • ملح : 1 غم
  • البصل الأخضر : 4 غم (مقطّع)
- لفائف وانتون : 4 غم (3 قطع تقريباً)
- تونا ماغورو : 60 غراماً (مقطّعة)
- صلصة الغواكومولي : 60 غراماً
- صلصة بونزو الحارة : 8 غم
- طحالب كومبو شيو : 1 غم
- فلفل إيتو توغاراشي الحار : رشّة
- البصل الأخضر : 1 غم (مقطّع شرائح)

طريقة التحضير

  1. لتحضير صلصة الغواكامولي: تقشّر حبّات الأفوكادو وتُزال منها النواة ثمّ توضع في وعاء.
  2. يُضاف إليها عصير اللايم، والملح، والبصل الأخضر ثمّ يُهرس الخليط باستخدام شوكة حتى يصبح متجانساً.
  3. تقطّع التونا إلى شرائح رفيعة.
  4. تُقطّع لفائف وانتون إلى أنصاف وتُقلى حتّى تنتفخ ويتحوّل لونها إلى ذهبي.
  5. تُسكب صلصة الغواكامولي في طبق عميق أو وعاء ثمّ توضع فوقها شرائح التونا.
  6. بعد ذلك، يزيّن الطبق بفلفل إيتو توغاراشي الحار والبصل الأخضر، وتُسكب بعدها صلصة بونزو الحارة.
  7. يُقدّم الطبق مع رقائق البطاطا.

تعلمي أيضاً:  سلطة تونة بالمكرونة والمايونيز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ