زربيان اللحم .. لسفرة مميزة

قدمي لعائلتك وجبة غداء شهية من المطبخ الخليجي العريق.. مكونة من اللحم والأرز مع البهارات الشهية.. ستعشقها عائلتك .. حضرناه لك اليوم من مطبخ سيدتي.. والطبق من إعداد الشيف رولا الفار.. وبالصحة والعافية

المقادير

- لحم الخروف : 1 كيلو
- البطاطا : 2 حبة (كبيرة الحجم)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم، مقطع شرائح بما مقدار 2 كوب من البصل)
- طماطم : 1 حبة (كبيرة ومقشرة ومقطعة إلى مكعبات)
- الثوم : 10 فصوص (مهروس)
- لبن زبادي : نصف كوب
- الزيت : ثلث كوب
- الماء : 2 لتر ونصف
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون، تتبيلة البهارات)
- بهار مشكل : ملعقة صغيرة (تتبيلة البهارات)
- الكمون : ملعقة صغيرة (تتبيلة البهارات)
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (تتبيلة البهارات)
- بابريكا : ملعقة صغيرة (تتبيلة البهارات)
- الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة (تتبيلة البهارات)
- ملح : ملعقة كبيرة (تتبيلة البهارات)
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة، تتبيلة البهارات)
- عصفر : ملعقة كبيرة (تتبيلة البهارات)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- أرز بسمتي : 4 اكواب (مغسول عدة مرات ومنقوع ساعة)
- فحم : قطعة (وزيت / للتبخير)
- البصل : كوب (مقلي / للتزيين)

طريقة التحضير

1. في قدر عميق يوضع الزيت ويقلى بها البصل ويقلب إلى أن يصبح بني اللون ويصفى البصل في طبق جانبي ويوضع في نفس الزيت اللحمة وتتبيلة البهارات جميعها وعصير الليمون واللبن والقرفة والعصفر والثوم ونصف مقدار البصل المقلي والطماطم المقطعة ويقلب الجميع جيدا حتى يغلي اللحم لمدة 5 دقائق.

2. ثم يوضع الماء على اللحم ويترك حتى يغلي مرة ثانية ثم يغطى القدر ويترك ليغلي مدة ساعة ثم ضعي البطاطا والملح في هذه المرحلة واتركيه ليغلي 30 دقيقة.

3. يصفى الأرز من ماء النقع ثم يوضع على اللحم (يمكنك تقدير المرق بالنسبة لكل كوب أرز كوب ونصف مرق) ويترك حتى يغلي الأرز ويترك تقريبا 20 دقيقة. ثم توضع الفحمة على النار حتى تصبح جمرة ثم يوضع الزيت في طبق عميق على سطح الأرز وتوضع عليه الجمرة مباشرة ويغطى القدر فورا.

4. يترك الأرز لمدة 20 دقيقة حتى ينضج تماما ثم يسكب الأرز في طبق التقديم ويزين بالنصف الآخر من البصل المقلي ويقدم حالا.

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2018-12-25

اعجبني

| تاريخ النشر: 2018-12-25

اعجبني

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ