طريقة عمل شوربة العدس المصرية

طريقة عمل شوربة العدس المصرية

طريقة عمل شوربة العدس المصرية ... للعدس فوائد كثيرة للجسم، فهو غني بالبروتين والألياف وحمض الفوليك، حيث يساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، كما أنه من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري، جرّبي طريقة عمل شوربة العدس المصرية بكل سهولة لتزيّني بها سفرتك.

مقادير طريقة عمل شوربة العدس المصرية

- العدس الأحمر : كوب ونصف
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الجزر : ثلاث أرباع الكوب (مقطع)
- الكرفس : ثلاث أرباع الكوب (مقطع)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- طماطم : 425 غراماً (مشوية)
- مرق خضار : 5 اكواب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة العدس المصرية

  1. سخني زيت الزيتون في قدر عميق على نار متوسطة، ثم اقلي البصل والجزر والكرفس لمدة 4 دقائق.
  2. أضيفي الكمون والبابريكا والثوم، واستمري في التقليب لمدة 30 ثانية، ثم أضيفي العدس الأحمر والطماطم ومرق الخضار.
  3. اطهي المكونات لحوالي 15 دقيقة حتى تنضج.
  4. ارفعي القدر عن النار، وأضيفي عصير الليمون إلى الشوربة.
  5. ضعي الشوربة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطيها حتى تصبح ناعمة.
  6. وزعي شوربة العدس في أطباق التقديم، وقدميها مباشرة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل شوربة العدس بالشعيرية والكمون

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

بدائل القلي في الأكلات الرمضانية
بدائل القلي في الأكلات الرمضانية
يُنصح بالحد من تناول الأطعمة المقلية، واللجوء إلى طرق طهي صحية أكثر، مثل الخبز، أو الشواء، أو القلي الهوائي. إليك بدائل للقلي العميق، وستحصلين على نتيجة صحية.
أسرار طراوة الدجاج في وصفات رمضان
أسرار طراوة الدجاج في وصفات رمضان
لا تقطعي الدجاج فور خروجه من النار!، لأنه عند الطهي، تتجمع العصارة، وإذا قُطع الدجاج فوراً، تخرج العصارة، ويصبح اللحم جافاً، واتركي الدجاج يرتاح 5–10 دقائق.
أفكار ذكية لترتيب الثلاجة في شهر رمضان
أفكار ذكية لترتيب الثلاجة في شهر رمضان
ترتيب الثلاجة في شهر رمضان ليس مجرد تنظيم شكلي، بل هو أسلوب حياة ينعكس على راحتك النفسية وجودة وجباتك اليومية. عندما تكون الثلاجة مرتبة، يصبح المطبخ أكثر هدوءاً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ