الكسكس بالخضار و التوابل .. طبق مقبلات شهي

الكسكس بالخضار و التوابل .. يعتبر الكسكس من أشهر المأكولات في المطبخ المغربي، نقدم لك هذا الطبق كوجبة مقبلات رائعة الطعم بمكونات متوفرة وغير مكلفة، وبطريقة تحضير سهلة وبسيطة، جربي تحضيره وشاركينا رأيك بطعمه الرائع 

مقادير الكسكس بالخضار و التوابل .. طبق مقبلات شهي

- الزيت النباتي : نصف ملعقة صغيرة
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- بندورة : 2 حبة (مفرومة)
- الكوسا : 1 حبة (مفرومة)
- حمص : كوب (مسلوق)
- ماء ساخن : كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- بودرة الكاري : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- بقدونس : ملعقتان كبيرتان (مفروم)
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مفروم ناعم)
- شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة
- كسكس : كوب

طريقة تحضير الكسكس بالخضار و التوابل .. طبق مقبلات شهي

1. سخني الزيت في قدر على النار وأضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والثوم والبندورة والكوسا وحركي لمدة خمس دقائق حتى تذبل قليلا.

2. أزيلي القدر عن النار واتركيه ليبرد.

3. في قدر آخر اخلطي الكسكس والحمص والكاري والملح والزنجبيل والكمون والفلفل الأسود والقرفة والشطة والماء المغلي وأغلقي القدر واتركيه لمدة خمس دقائق.

4. أزيلي الغطاء وحركي بالشوكة بخفة وزيني بالبقدونس وقدميه.

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ