سمك فيليه مشوي مع الكسكس للرجيم

1. اخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود والثوم في وعاء حتى تمتزج المكونات.

2. ضعي السمك في التتبيلة و اتركيه لمدة 10 دقائق.

3. اطهي الكسكس بحسب التعليمات على العبوة ثم أزيليه عن النار واخلطي البقدونس المفروم والبندورة المجففة مع الكسكس.

4. سخني الفرن وضعي السمك في طبق الفرن واشويه لمدة 10 دقائق على الجهتين حتى ينضج.

5. قدميه ساخنا إلى جانب الكسكس المحضر.