سلطة الكسكس على الطريقة المغربية لرجيم صحي

سلطة الكسكس على الطريقة المغربية لرجيم صحي.. تتعدد أطباق الحمية فمنها السلطات والأطباق الرئيسية.. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طبق جديد ومبتكر من المطبخ المغربي سلطة الكسكس الشهية والرائعة الطعم واللذيذة لتكون على قائمة أطباقك المفضلة أثناء اتباعك للحمية 

المقادير

- مرق خضار : 150 ميلليلتراً (مغلي)
- كسكس : 115 غم
- الزبدة : ملعقتان كبيرتان (مذابة)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- بندورة : 1 حبة (مقطعة جوانح)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم شرائح)
- برش ليمون : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البقدونس : ملعقتان كبيرتان (مفروم)

طريقة التحضير

1. ضعي مرق الخضار المغلي في وعاء والكسكس فوقها وغطي الوعاء و اتركيه لمدة 10 – 15 دقيقة حتى يتشرب المرق.

2. حركي الكسكس بالشوكة ثم أضيفي الزبدة المذوبة واخلطي بالشوكة.

3. ضعي الكسكس في طبق التقديم واخلطي معه البصل والفلفل والبندورة والبقدونس.

4. اخلطي زيت الزيتون و الملح وبشر الليمون وعصير الليمون جيدا وصبي المزيج على السلطة وقدميها.

التعليقات ( 3 )
| تاريخ النشر: 2017-01-12

طريقة السكس لبست بالطريقة المغربية الكسكس المغربي يحضر كطبق رئيسي وليس مقبل زيادة على ذالك طريق تحضير خطأ لان كسكس لا يوضع معاه ليمون مبشور ولا عصير ليمون كذلك لايدخل في مكوناته الفلفل بل يحضر ولا يستعمل فيه مرق الخضر جاهز بل المرق يطبخ مع الكسكس....

| تاريخ النشر: 2017-01-18

عزيزتي الكسكس يمكن طهوه بعدة طرق ، البعض يطهوه كطبق رئيسي بالطريقة التقليدية و لكن الشيفات اخترعو طرق مبتكرة ايضا للسلطات والعديد من الاطباق الاخرى و يمكن لاي شخص اختيار ما يفضله بحسب الرغبة

| تاريخ النشر: 2019-10-07

عجبتني الطريقه السهله في اعداد الكسكس لاني عملته بالطريقة التقليديه وما ضبط معاي وذابت كل الخضروات راح اجرب طريقتكم وانا فعلا ابتكرت بعد طريقة برش الليمون من نفسي وانتم حاطينها بطريقتكم شكرا جزيلا

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
اعلمي أن المزج بين المكونات الجافة والرطبة بالتناوب يضمن امتصاص المكونات الرطبة في المكونات الجافة، ونظراً لوجود بعض الإضافات، فمن المرجح ألا يكون هناك أي تكتل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ